Lider ditt barn av nattskräck?

Vanliga tecken på nattskräck är:

· Barnet skriker och verkar väldigt rädd, men kommer ofta inte ihåg att det har hänt

· Ger ett intryck av att vara vaken fast det inte är det

· Fäktar med armarna eller är motsträvig när någon försöker trösta

· Somnar om igen snabbt efter ett ”anfall”

Hur länge nattskräck håller i sig kan variera, och det kan pågå mellan 1-20 minuter. Vanligast är att barnet ligger kvar i sängen under en attack, men det händer att vissa även går omkring. Nattskräcken går för det mesta över när barnet vaknar till eller återfår lugn sömn.

Nattskräck är inget farligt, mer än att det stör barnets sömn. Som förälder ska man behålla lugnet och själv bli rädd, då barnet ju faktiskt sover fortfarande. Väck inte barnet i all hast, utan var istället lugnt närvarande bredvid om barnet skulle vakna och behöva stöd.

Skillnad mellan mardröm och nattskräck

Nattskräck infaller ofta tidigt under natten, medan mardrömmar brukar komma senare. Drömmer man en mardröm vaknar man ofta och är klarvaken efteråt, till skillnad från nattskräck då barnet ofta känner en känsla av förvirring och kan bli något okontaktbar. Ett barn som har drömt en mardröm söker ofta tröst och är ledsen, medan man efter nattskräck inte gärna vill bli tröstad. Mardrömmar sitter ofta kvar i minnet, medan man inte kommer ihåg något från att ha haft nattskräck.

Varför?

Nattskräck kan bero på olika orsaker, men kan oftast koppla ihop med sömnbrist, stress eller feber. Även förstorade halsmandlar eller kissnödighet kan vara anledningar. Om ditt barn har tendens att få nattskräck ofta, var noga med hens rutiner så att barnet somnar ordentligt på kvällen och inte har massa sömn att ta igen. Skulle ni behöva extra stöd, kontakta vårdcentralen, skolsyster eller liknande. Barn med nattskräck behöver sällan vård, utan det brukar gå över med åldern.

LÄS ÄVEN: Medlemmars egna erfarenheter av nattskräck i Forumet