Bröstmjölk och amning
Bröstmjölk är inte något som kanske är möjligt för alla att ge till bebisen. Oavsett val över hur och vad man matar så finns det en generell uppfattning om bröstmjölkens många fördelar.
Till att börja med får barn som får dricka bröstmjölk färre förkylningar och öroninfektioner. Dessutom hävdar läkare att allergirisken minskar, liksom diarré och förstoppning.
Men det är inte bara bebisen som gynnas av mjölken. Att amma sägs också minska risken för bröst- och livmodercancer. Eftersom amning kräver mammans totala fokus och det är svårt att göra något annat sägs bandet med bebisen knytas hårdare och att risken för förlossningsdepression minskar när mammahormonet prolactin och hormonet oxytocin utsöndras. Amning sägs också öka förbränningen.
Om man väljer att amma så är det viktigt att se till att ens egen hälsa också är på topp – det är ju ändå din egen kropp som skapar mjölken. Så se till att ta eventuella vitaminer och drick vatten medan du ammar. Det är också viktigt att äta bra och helst lite mer än det rekommenderade antalet kalorier. Och försök att ta det lugnt och att inte stressa. Försöka att få in en lång dusch då och då eller bara slappna av i en skön fåtölj en stund.
Förutom de hälsosamma fördelarna så finns det självklart den ekonomiska aspekten där välling är en extrakostnad, medan bröstmjölken är helt grattis. Minus en bröstpump.
Diskutera med andra föräldrar på forumet hur ni gör med amningen!
