Föräldrapanelen svarar - Så nattar vi våra barn!

Frågan föräldrapanelen har svarat på denna vecka är: Hur ser era nattningsrutiner ut? Hur gör ni när det är dags för läggning, har ni fasta rutiner eller blir det lite olika dag för dag?

Jag brukar försöka ha så fasta rutiner som möjligt, framförallt i vardagen. På helgerna kan det som bekant vara svårare. När det börjar bli dags brukar jag säga till barnen ca 5 minuter innan. Då har barnen en möjlighet att runda av i lugn och ro. Naturligtvis beror tiden de får på vad de sysselsätter sig med. Efter att barnen (och ibland jag tillsammans) städat är det pyjamas, tandborstning och toalettbesök som gäller. Därefter är det dags för dagens höjdpunkt, nämligen att läsa sagor. Vi brukar komma i säng ca 19.15 och kan ibland läsa upp till en timme, men oftast somnar barnen efter ca en halvtimme Till saken hör att barnen sover fortfarande i min säng.

Efter att ha läst boken "Växa, inte lyda" av Lars H. Gustafsson, så har vi fått ett nytt begrep i hemmet: sömnomsorg. Vi vill få barnet att förstå att det är skönt och mysigt att sova. Det viktigaste är trots allt att alla familjemedlemmar är så utvilade som möjligt när morgonen kommer.

När det gäller läggningen så har jag börjat sitta vid mitt skrivbord om kvällarna och jobba lite på datorn - skrivbordet står i "hallen" utanför barnens sovrum. Sen om någon av barnen inte får sova så vet dom att jag är precis utanför dörren. Och kommer dom tassandes upp från sängen, då låter jag dom sitta ett par minuter i knäet, innan jag lugnt bär dom tillbaks till sängen. Därför blir tiderna lite olika från dag till dag, också beroende på hur dagen har sett ut för barnet. Tänk dig själv hur olika dina egna läggningsrutiner ser ut, inte är du trött till samma tid varje kväll? Tro inte att barnet har det annorlunda.

Med vår 2 1/2 åring har vi valt att borsta tänderna direkt efter kvällsmaten då hon annars ofta är för trött vid läggningen och då är det en kamp att borsta tänderna. En stund innan själva läggningen byter vi blöja och sätter på pyjamas. Efter en liten stunds lek samlar vi ihop napp och gosedjur och sedan väljer dottern en bok som mamma eller pappa ska läsa i sängen. Efter sagostunden är det kram, puss och god natt. Vi släcker taklampan men har en dämpad vägglampa tänd.

När dottern somnat släcker vi den lampan och har en mycket svag nattlampa tänd under hela natten så att hon inte trillar om hon tar sig upp under natten. Ibland blir det några turer in innan hon somnar med vatten eller neka välling.

Vi har fasta rutiner, någorlunda fasta tider beroende på hur trött han är. Vi brukar börja med att lugna ner tempot lite med en bok tex sedan går han och badar, efter det lägger vi oss i sängen och han äter välling. När vällingen är slut går vi ut ibland har han redan somnat vi det laget eller så får han ligga där tills han somnar vi går in o tittar till emellanåt.

Vi har fasta rutiner och tror att det gör att våra barn är enkla att natta och sover bra på nätterna och har gjort det sen de var små. Ca. en halvtimme innan läggdags börjar vi förbereda nattningen med tandborstning, på med pyjamas och så får de kolla på en film eller leka lugna lekar en stund. Kl.20 är det godnatt och oftast så sker det utan massa strul.

Barnen ska ha fasta rutiner men just i nuläget fungerar det inte riktigt. Lillasyster har hamnat i trots och drar med sig storasyster så oftast får man springa upp och ner och tjata att dom ska lägga sig.

Beroende på hur trötta dom är så kan det hålla på allt mellan 1-3 timmar. Jag hoppas att detta är en övergångsfas. Nu när dom börjat dagis igen så hoppas jag att rutinen kan komma på plats igen.

Våra nattningsrutiner är ungefär lika varje dag. Eftersom Lily oftast lägger sig runt sju, så brukar vi börja coola ner runt sex med bad, bokläsning, lyssna på musik, kolla lite på film etc.

Runt halv sju gör vi iordning henne för natten med allt vad det innebär och runt sju får hon sin flaska välling i sängen. När denna är slut somnar hon oftast.

Som ni märker så är vi väldigt lyckligt lottade när det gäller detta, även om vi också får känna på tuffa kvällar och nätter ibland.

Här har vi fasta rutiner. Tycker att det är viktigt att barnen har sina fasta rutiner. Då vet de vad som gäller. Självklart kan det bli tjafs ibland. Men oftast funkar nattningen av mina barn alldeles utmärkt. Och mycket tror jag beror på att vi har just fasta rutiner.

Hur ser era nattningsrutiner ut? Tyck till du också och ge tips till andra föräldrar. Är du inte medlem ännu? Bli det här!