Hur får vi tvååringen att sova?

Fråga Familjelivs barnpsykolog Marie Carlsson

Vi har en tvåårig dotter som gör allt vad hon kan för att inte behöva sova. Det tar ofta två timmar av kämpande innan hon kan ligger still så att hon somnar.
Vår kvällsrutin börjar med tandborstning och så läser jag eller min man saga för henne. Hon vill inte ligga kvar själv i rummet så vi ligger där med henne tills hon somnat. Under tiden tjatar hon om mer saga, sprattlar eller pillar med fingrarna i öronen, allt för att inte somna. Vi måste hota med att om du inte ligger tyst och stilla så går vi ut.

Hur ska vi göra för att få henne att känna sig redo för att sova på kvällarna? På dagis somnar hon själv utan minsta protest. Vår BVC-sköterska pratar bara om utvecklingsfaser. Men jag tycker inte att det svaret räcker längre. Jag känner mig otillräcklig och min man lika så. Vad kan vi göra?

/Anette

Svar från barnpsykologen

Ni gör mycket som är rätt!
Er dotter vill ha kontroll, är troligtvis en nattuggla och kanske inte tillräckligt trött vid nattning. Att somna kräver att hon ligger still, blundar och är tyst. Är hon det i 15-30 min kommer det första sömntåget. Missar hon det dröjer det ytterliggare 30-60 min innan nästa tåg. Försök få henne att ligga tyst och stilla och vänta på tåget.
Prova att ni efter sagan sitter på stol i rummet istället för bredvid henne. Återför henne till sängen. Pratar hon viskar ni ”det tar vi i morgon nu ska du sova” Lugnt och stillsamt. Hon tar tid på sig att somna och om ni kan acceptera det (jag förstår svårigheten)blir det lättare att stå ut och känna att ni har kontroll.
Lycka till!
Marie Carlsson, barnpsykolog och expert på Familjeliv.se