Pappafitness
Träningsprogram, personliga tränare med egna erfarenheter av graviditet och specialutformade träningspass med barn – en kvinna som är, eller nyss har varit, gravid har många alternativ för att komma i form.
Personliga tränaren Kristian Nordström såg flera av sina manliga vänner tappa både inspiration och motivation till träning sedan deras partners blivit gravida och bestämde sig för att startade ett företag som inriktar sig helt på pappor som vill komma i form.
– Det är lätt att prioritera bort träningen när man får mycket annat att tänka på och det gäller både mamman och partnern. Speciellt om den gravida kvinnan börjar trappa ner på träningen. Då vill man vara tillhands för henne och väljer bort den där gymtimmen man hade tidigare, säger han.
Ett och ett halv år senare har han hjälpt omkring 200 män och kan peka ut sin standardkund: en man 25-45 årsåldern som varit i form tidigare, men som upptäcker att kroppen och fysiken har förändrats när barnet kommer upp i ett- till tvåårsåldern och börjar gå och springa.
Perfekt fredagsutmaning! Låna kidsen böcker och pröva det här, blir det för tungt
