Ni som har PTSD, hur ofta får ni "Flashbacks"?

Lider av komplex PTSD efter barndomstrauman, mina trauman är alltså mer "diffusa" och de värsta delarna gömmer sig i andra delar av mig som jag inte har kontakt med. Det gör att även mina flashback är svårare att peka ut, då det framförallt handlar om känslomässiga flashbacks. Alltså en stark rädsla, fruktansvärda (för andra absurda) skam och skuldkänslor, känslor av att vara i vägen etc. De kan komma som "attacker" men ofta ligger de där hela tiden och jag vet inte vad som är befogat att känna eller inte. Att jag nu är medveten om att känslorna har ett ursprung i min uppväxt gör det i alla fall lättare att hantera, men fortfarande har jag svårt att filtrera vilka känslor jag känner "nu" och vilka känslor som handlar om "då". Det är som att jag känslomässigt ständigt lever i dåtid.

Har hemska mardrömmar på natten, ibland symboliska och ibland rena visuella flashbacks. Har också en tendens att "se i syne", alltså som en verklig hallucination men där jag återupplever.