Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

Inte jag

Äldre 18 Oct 15:23
198 svar

Citera Återställ Anmäl

Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

Anonym (En tjockis) skrev 2014-10-18 12:50:45 följande:
Igår visade vågen på 98,8!! Det är snäppet för mycket för mina 170 cm. Jag har under de senaste åren provat allt mellan Viktklubb, pulver, LCHF (hatade det) och GI. Alltid samma visa. Jag går ner lite, och sedan upp igen.

Jag behöver hjälp, men vet inte var den finns. Jag pratade med läkaren på VC som bara sa att "ash, det är bara att äta mindre och röra sig mer, det är ju ingen raketforskning precis".

Nej, nej. . det fysiska är ingen raketforskning, men det psykiska!! Det är det som är grejen, ju.

Nåväl, vad mycket text det blev. Är det någon som har tips, vill hänga på en viktresa eller känner till någon levande, fungerande tråd som jag kan hoppa in i?

Varför hatar du LCHF? Då har du inte provat tillräckligt länge. Det är inget kvickfix
Inte jag

Äldre 18 Oct 15:25

#18

Citera Återställ Anmäl

Inte jag skrev 2014-10-18 15:23:32 följande:
Varför hatar du LCHF? Då har du inte provat tillräckligt länge. Det är inget kvickfix
Nu såg jag vad du svarade en annan. Varför gillar du inte äta kött? Det är ju inte för mycket kött man äter under LCHF
Inte jag

Äldre 18 Oct 15:29

#20

Citera Återställ Anmäl

Nyfiken gul skrev 2014-10-18 15:28:11 följande:
Dom flesta som ratar LCHF gör det för att man stirrar sig blind på en massa recept man inte är van med.

Men att äta LCHF är egentligen inget annat än att äta det du äter i vanliga fall - fast utan pasta/ris/potatis.

Gör du en korvstroganoff som du brukar göra den så äter du den med grönsaker till istället för det vanliga riset. Inget krångel alls helt enkelt.

Ja svårare behöver man inte göra det. Ta bara bort potatis, pasta, ris och socker så går det ju! Där håller jag med dig. =)
Inte jag

Äldre 18 Oct 17:58

#26

Citera Återställ Anmäl

Anonym (En tjockis) skrev 2014-10-18 16:36:28 följande:
Jag körde väl runt två månader sist och det som störde mig mest var att det var så dyrt. Sedan var det också mycket kött och animaliska produkter.
Det behöver inte vara dyrt att hålla på med lchf. Man äter inte lika mycket som innan och sedan så handlar man inte lika mycket skit som man gjorde innan. Innan jag började på lchf köpte jag en massa läsk, godis och chips och det kostade hur mycket som helst. Men när jag började med lchf och slutade med dom grejerna och valde bättre produkter så tyckte jag att jag fick mer pengar över.

Men det behöver ju inte vara så mycket kött eller animaliska produkter om man inte vill det. Vill du äta rätt eller fel? Det är den stora frågan
Inte jag

Äldre 18 Oct 18:11

#29

Citera Återställ Anmäl

Anonym (En tjockis) skrev 2014-10-18 18:06:25 följande:
Egentligen tror jag inte att jag äter så himla fel, det är inte där jag behöver lägga in den stora stöten. Det är nog mer när det gäller drycker som jag gör fel. Och så att jag sitter stilla så mycket och inte rör mig alls.
Jag vill inte låta predikande utan vill bara hjälpa dig. Hoppas att du förstår det. =)

Vad är det för drycker du dricker? Jag vet hur det är att dricka för mycket av dåliga saker. Jag älskade att dricka pepsi och nu har jag inte druckit det på 2 månader utan väljer pepsi max istället. Jag håller på med lchf, som du förstått och har gått ner 5 kg sedan maj. Jag väljer hellre smör än margarin, 40 % grädde istället för 36 %. Har tagit bort potatis, pasta och ris och äter blomkål och liknande som är under 5 g kolhydrater per 100 g.
Inte jag

Äldre 18 Oct 18:19

#32

Citera Återställ Anmäl

Anonym (En tjockis) skrev 2014-10-18 18:15:00 följande:
Jo, jag ska nog ge det en chans till med LCHF, måste läsa på lie mer bara.

Det lir en del vin och öl som slinker ner, och så läsk däremellan. Jag är inte alkis alls, men visst blir det ofta ett glas vin till maten och gärna ett efter på balkongen lite senare. Det är strax över 300 kalorier bara de, det vet jag ju.
www.kostdoktorn.se/lchf Detta är en väldigt bra sida! Läs på för den doktorn skriver på ett bra sätt. =)

Jag tror inte alls du är alkis. Min morfar var alkoholist så jag vet hur det är och han kunde dricka otroliga mängder. Men det är självklart man kan unna sig något glas någon gång ibland. Det viktiga i lchf ät att inte räkna kalorier utan kolhydrater. =)
Inte jag

Äldre 18 Oct 18:21

#34

Citera Återställ Anmäl

Anonym (lchf) skrev 2014-10-18 18:16:58 följande:
LCHF gav mig högt blodtryck och försämrat minne. Men det verkar ju fungera på andra.

Äter man lchf så får man lägre blodtryck och man får inte sämre minne av det heller. Hur länge höll du på?
Inte jag

Äldre 18 Oct 18:22

#35

Citera Återställ Anmäl

Anonym (En tjockis) skrev 2014-10-18 18:20:04 följande:
Aj då. Jag har redan lite högt blodtryck och förhöjt kolesterol. Man jag kanske kunde prova en lättare variant?
Vet du vilket av kolesterolet som är förhöjd? Det bra eller det dåliga?
Inte jag

Äldre 18 Oct 18:35

#40

Citera Återställ Anmäl

Anonym (En tjockis) skrev 2014-10-18 18:26:07 följande:
Det var nog det dåliga, för jag fick snabbt en läkartid där han predikade en massa, fast jag är inte helt säker.
Nästa gång du tar prov på kolesterolet be då att få papper på hur det ligger, så ser du svart på vitt hur det är. För läkare kan skrämma upp en i onödan trots att det kan vara det goda som är högre. www.kostdoktorn.se/kolesterol här skriver kostdoktorn om det.
Inte jag

Äldre 18 Oct 18:35

#41

Citera Återställ Anmäl

Anonym (En tjockis) skrev 2014-10-18 18:34:21 följande:
Jag ska verkligen kika på den där Lifesum. Det verkar ju bra.
Ja lifesum är bra. Du kan till och med ställa in dina egna värden i gratisversionen. =)

«
‹
Sida 1 av 3
1
2
3
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

INNEHÅLL