Löpning och magproblem

Ja löparmage är ju ändå ett känt begrepp. Handlar väl kanske mer om att man blir akut bajsnödig men tänker att samma sak kan väl säkert påverka att du får ont i magen. Speciellt eftersom du är nybörjare och inte kommit upp i så långa sträckor än. 

Jag behöver alltid känna av min status magen innan jag beger mig ut och springa, har jag ätit en del under dagen och inte känner mig helt "tömd" även om jag inte är bajsnödig så stannar jag hemma. 

Prova att löpa vid olika tillfällen, tider på dygnet och kanske innan du ätit på morgonen för att kolla om det är någon skillnad