Recept, tips på mat - många allergier

Hej!

Finns det fler där ute som kliar sig i huvudet när det är dags att planera veckans mat när någon/några i familjen inte kan äta allt pga allergier/överkänslighet?

Eller har du redan knäckt koden och vill dela med dig till en förvirrad förälder?

------

Jag vill gärna ha tips på recept, smarta lösningar, produkter du inte kan leva utan? Det kan vara festmåltider eller bara ett snack. Jag behöver inspiration med allt!

Vår son kan inte äta: ägg, soja, mjölkprotein och jordnöt.

Alla små tips uppskattas! :)