Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

Man slutar inte med LCHF. Det är liksom det som är grejen. Du äter precis "som vanligt" men plockar bara bort vissa livsmedel. (Som oftast mest är bukfylla utan så mycket smak, som tex potatis pasta o ris) Finessen med LCHF är att man äter sig mätt till skillnad mot många andra dieter där man måste svälta sig ner i vikt. Och det går att lägga till en del kolhydrater bara man har lite koll på mängden och GI-värdet. Jag har själv ätit LCHF i snart sju år. Och jag tänker fortsätta så hela mitt liv. Om det inte kommer några nya vetenskapliga rön som talar mot det förstås...  Men hittills har ingen lyckats trots att dom försökt..  

Vill bara nämna att upprinnelsen till ordet "banta" är engelsmannen William Banting som gick ner i vikt genom att i princip sluta äta kolhydrater. Jag tror att ordet "banta" kanske inte är så specificerat egentligen?
I min värld innebär banta att man äter på ett sätt så man går ner i vikt, antingen genom att ändra diet eller genom att helt enkelt svälta kroppen, tex med 5/2 metoden.
Sen kan man ju äta en viss diet av andra skäl än viktnedgång, och det är förstås inte att banta.