Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

Har bara läst trådstarten men jag har också testat många varianter såsom Viktväktarna, Pulver osv osv. Gått ner men sen upp igen.

För två år sedan slutade jag med godis, fikabröd och läsk. Samtidigt halverade jag portionsstorlekarna av potatis, ris och pasta och åt mer grönsaker. Började springa 5 km/3 ggr i veckan Detta gjorde att jag gick ner 20 kg på ett år.

Lycka till.