Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

Hade jag varit du hade jag vägt och mätt all mat jag åt.

Eller köra på typ 1dl havregrynsgröt till frukost, ca 1dl kokt ris/pasta eller 1 potatis samt ngn typ av protein ca 2dl samt en halv tallrik grönsaker till lunch/middag. Ngn frukt till mellanmål. Håll koll på att du inte får i dig för mkt eller för lite kalorier.

Ha inga sötsaker hemma, ät bara vid måltider - inte annars.

Köp hem en träningsbok, typ Charlotte perrellis - kan jag, kan du! Riktigt bra!

Och köp hem lite vikter, 2st 3 kilos räcker till em början. Ta promenader med barnet. Träna eller promenera 4ggr/vecka

Lycka till :)