Ont i vaden efter kort promenad - vad kan det bero på?

Jag har fått plötslig "lätt kramp" i hela vaden efter promenerande. Ibland går det helt bra att gå i 20 minuter plus. alltså utan att krampen/smärtan uppstår, ibland gör det förbannat ont efter 500 meter, så att jag måste stanna och flämta av smärta!

Googlande gör ju ingen nytta, verkar kunna vara kärlen eller muskulärt.

Jag är kvinna, 42 år, väger 58kg (164 lång), och har levt ett relativt rörligt liv - kanske är lite "smal-fet". Men har periodvis löptränat... Så känns osannolikt att det skulle vara blodkärlen som förfettats - eller?

Muskulärt då... Har inte promenerat mycket vintertid, så kanske gick på för hårt när våren kom? Ökade från ca 7-8000 steg per dag till 10-15000 steg per dag. Tills det började göra ont då. Senaste halvåret eller så så har jag också börjat använda klackskor på jobbet - kan det ha påverkat vaderna?

Alla tips på vad jag kan göra åt detta välkomnas!!  Det är allmänt känt att

Familjeliv ska vara bättre än att gå till vårdcentralen :) Upp till bevis!