Uppsägning egen begäran, föräldraledigt?

Hej,

Om man säger upp sig från sitt jobb på egen begäran, kan man då plocka föräldrapenning i max 3 månader som arbetslös på samma SGI-nivå som man hade innan?
Eller måste man skriva in sig på arbetsförmedlingen dag 1 från när uppsägningen börjar gälla för att SGI:n ska vara skyddad?