Hjärnkontoret snurrar för fullt med masa tankar. Får ingen ro.
Vilken medicin kan lugna skallen? Typ stäng ner tanke-verksamheten något?
Dick inget narkotikaklassat.
motion hjälper inte. Blir snarare värre.
Sertralin
Sertralin
Testa Yoga! Eller mindfulness eller meditation. Men yoga är bäst, tycker jag. Yoga med en avslutande avslappning eller meditation är bra.
Valerianatabletter har hjälpt mig, när jag haft tankar som hindrat mig från att komma till ro och somna. Dock blev jag rätt lullig av dem en bra bit in på förmiddagen, så jag kan inte rekommendera att man tar dem när man ska köra bil eller så morgonen efter.