Inomhusaktiviteter 1,5 åring (+4 mån)

Låter jobbigt med foglossningen!! Det jag brukar göra med min snart 1,5 åring när jag vill ta det lite lugnare är att rita. Om ni bor på landet kanske ni har tillgång till en trädgård? Om vädret är milt kan ni bara vara ute med bebis i skuggan? Så kan barnet leka med en boll eller så? Hade önskat att vi hade en trädgård så kunde barnet vara ute och upptäcka medan man själv sitter och kollar på :)

Vårat barn tycker även om att rulla boll/sparka/osv. Det är rätt så slapp lek!
Ta fram en kastrull med vatten så kan barnet leka med någon leksak i vattnet. Ställ en stor handduk under. Har inte fler tips förutom de du redan nämnt! 

Tack för pepp och tips! 

Åh, du har så rätt. Det är så lätt att fastna i allt man inte kan göra de dåliga dagarna att det är lätt att glömma vad man faktiskt ändå kan. Har varit bortskämd med att pappan varit hemma länge och kunnat avlasta och göra aktiva saker när jag inte kunnat. Får ställa ut en stol och lite roliga saker helt enkelt, det klarar jag ju! 

Återigen, tack! Fick lite härlig inspiration nu

Svårt att sysselsätta så små barn med lugna aktiviteter så länge, blir lite liknande det ni redan gör men :

nu börjar ju löven falla, ta en promenad och passa på att samla löv, ekollon, kastanjer om de kommit. Sitt sen inne och måla på dem. 

obleck är ett annat kul experimentpyssel.
Gör Gelé som barnet kan känna på.
Egen playdoh.
Ställa fram två glas/skålar med vatten och ta en slev så får barnet öva att hälla från glas till glas.

Ris/linser i en matlåda/glasskartong, gräv ner lite plastdjur innan så får barnet ha utgrävning.

Ballongtennis, med dig på soffan och dottern springande efter ballongen.
Bubblor. Jag inser att inte alla vill ha dessa inomhus, men det är så bra som sysselsättning.
Vatten. Givetvis kräver ett bad total övervakning i den åldern, men även mindre baljor (utomhus?) eller i diskhon, kan hålla intresset uppe. En stor balja ris kan även fungera som "vatten" som man kan gömma små saker i, hälla i olika byttor och gräva i (kanske mer som sand än vatten).
"Ta fatt" i soff-varianten. Barnet kutar runt soffbordet medan du sitter på soffan och emellanåt så blockerar du vägen eller fångar upp barnet i en kram medan du skryter om hur hon inte kan komma loss, och barnet kan förstås slingra sig ur ditt grepp hur lätt som helst.
"Kurra-gömme" även detta i soff-varianten. En 1,5-åring kan vara lite för liten för detta än, men barnet gömmer sig och du gissar sedan (helst tok-fel) på olika ställen i rummet där hon kan ha gömt sig.
Faktum är att du kan delta i många aktiva lekar från soffan, bara du är lite entusiastisk och med i leken. Sånger med aktiva rörelser, björnen sover, dansstopp eller bara dans ...

Vår 1,5 åring älskade att öppna skåpet till alla plastlådor och riva ut  Nåväl, kanske inte det man själv uppskattar. *hihi*

Fingerfärg brukar vara poppis att kladda med. Ätbar fingerfärg går lätt att göra med karamellfärg och lite fil/yoghurt. Blanda i olika glas och låt barnet "måla"  (Såg att du redan gjort det, men tänker att jag tar med det ändå eftersom den är ätbar här.)

Duplo kan de börja med i den åldern

Bygga kojor. Ett lankan eller en filt över ett bord så dottern får ett mysig kryp in. Ge henne lite böcker och en ficklampa så roar hon sig. 

Fixar du att sitta på golvet så kan ni rulla boll till varandra. 

Sedan förmodar jag att du även låter henne ha lite tråkigt och inte bara erbjuder aktiviteter? Det är den bästa metoden för att få dem att börja leka själva. Sedan vill de gärna ha med en i leken och då är det bara att hänga på i den mån det går. 

Vilket gensvar! Ni är ju fantastiska!

De flesta dagar funkar jag nästan normalt, men som sagt, vissa dagar funkar jag inte alls och då känner jag mig så hemskt tråkig som inte kan göra sånt vi brukar göra. Toppen med alla dess tips att ta till för såna dagar då! Hon är väldigt duktig på att leka självständigt och visst blir det totalt kaos, men det hör ju till :) Men som sagt roligt att kunna göra några aktiviteter tillsammans också dåliga dagar.

obleck var ju superspännande, hade aldrig hört talas om!
Vattenlekar är omåttligt populärt här hemma. Roligt med risutgrävning också, det har vi faktiskt inte gjort. Tack för tips med ätbar färg! Och toppen med inspiration för ?soffaktiviteter?. Blir lätt att man tänker att det inte funkar bara för att jag inte kan springa runt. Koja kan säkert bli roligt, hon har haft en kartong att krypa in i några dagar och det har varit kul. Får köpa hem ballonger, plocka fram duplot och bollen och ställa bubblorna lättillgängligt.

Återigen, tack för alla fina idéer! Jätteinspirerande när frustrationen över att kroppen inte funkar som förr gör att fantasin tryter.

Först lite av mina erfarenheter av foglossning. Ber om ursäkt om jag säger självklarheter! Nu vet jag inte hur omfattande dina problem är, men jag blev sjukskriven pga foglossningen så att pappan kunde vara föräldraledig. Tänk över möjligheten. Att göra sånt som gör ont (även om smärtan kommer senare, tex på kvällen) förlänger läkningstiden. Jag har varit försiktig men är tio år senare fortfarande inte bra. Gör utprovad styrketräning men ingen träning som ger värk. Jag skaffade en motionscykel. Att lyfta barnen är jätteslitsamt för bäckenet (iaf på mig). Att jag inte kunde lyfta och bära utan att det gjorde ont var den stora orsaken till sjukskrivningen för min del. Vanliga sjukgymnaster och barnmorskor har generellt dåliga kunskaper om foglossning. Leta info på nätet istället, eller kontakta en specialist. 

Men till saken :) Jag har lekt en hel del lekar där jag är stilla men barnet rör sig. De har fått lägga högar av täcken och kuddar på mig och kasta sig i dem, få uppdrag (hoppa som groda, rulla på golvet längs hela mattan). Men annars mkt pyssel. 

Jag känner så igen mig i att det är lätt att fastna i tankar på vad man inte kan göra. Men du verkar ju medveten om det och det är en bra förutsättning för att bryta det. Själv blev jag aldrig den lek-, skutt- och klättermamma som jag hade tänkt. Jag har tillåit mig själv att sörja det och kan nu vara glad över att vara en pyssel- och gosmamma. 

Såg nu att du är ok vissa dagar och andra inte. De dagar du är dålig - fundera på vad du gjorde dagen innan. Risken är stor att du då överansträngde dig och smärtan kommer dagen efter. Det gäller att hålla sig lugn även de bra dagarna, annars kommer bakslaget dagen efter, är min erfarenhet. Och som sagt förlänger bakslagen tillfrisknandet. 

Jag blev sämre i samband med mens (ligament blir sköra då, man ser det även på elitidrottare som oftare får ligamentskador i samband med mens), så då gällde det att vara extra lugn och försiktig. 

Som sagt, förlåt om jag rapar upp självklarheter! Jag säger det eftersom jag själv fick otroligt dålig info av vården (delvis rent felaktig) när jag drabades. 

Åh, dina inlägg gjorde min dag! Blir lätt att känna sig så ensam i sånt här. (Inte för att jag är glad att du haft problem, men du förstår säkert hur jag menar, ibland undrar man om man är tokig när ?alla andra? haft supersmidiga graviditeter och inga som helst problem i efterhand).

Jag har fungerat rätt okej under tiden vi varit föräldralediga tillsammans och bra dagar kunnat göra något mer än bara det vardagliga, men fått välja en aktivitet (en promenad, trädgårdspyssel, städa, åka på utflykt etc). Sedan straffar det sig ju ibland när man blir lite för exalterad över att kunna göra något, vilket då kanske inte varit så bra. Nu råkade makens jobbstart sammanfalla med mens när jag är avsevärt mer påverkad och det har väl inte fungerat särskilt bra alls. Han är en klippa och har avlastat väldigt mycket, så nu brakade det ihop lite. Blir väl till att se hur det blir när jag inte blöder längre? 

Har faktiskt aldrig fått höra att bakslag förlänger läkningstiden? Generellt har vården varit väldigt ointresserade av mina problem, så har blivit att jag inte orkat söka mer hjälp, utan bara hoppats på att det ska bli bättre (efter förlossning, med tiden, efter amningsavslut etc). Jag har ju ändå blivit avsevärt bättre än under graviditeten (tack och lov, vill aldrig mer gråtande hasa mig på kryckor till toaletten från soffan!). Får ta och plocka fram mina gamla vattenövningar från graviditeterna och se vad som kan vara aktuellt samt leta lite på nätet. Tack för tips om motionscykel!

Tack för bra lektips! 

Tar till mig det du säger om att inte överanstränga sig, lättare sagt än gjort, har nog tänkt att det är bra att pusha så mycket det känns rimligt för att vinna styrka. 

Och sorgen över att inte funka som man tänkt, jag förstår precis hur du menar och är glad att du kommit ut på andra sidan och kan glädjas på riktigt åt det du kan! 

Tusen tack för dina inlägg, jag känner mig så stärkt. Önskar dig snälla fogar och en riktigt härlig dag!

Så roligt att min svada var användbar. :)

Har vattengympa funkat för dig? För mig har alla benrörelser i vatten varit dåligt. Men jag kan simma med bara armtag och låta benen bara släpa med. 

Jag har tyvärr samma erfarenhet av vården som du. Ett massivt ointresse. Fick även direkt skadliga råd och övningar av en sjukgymnast och min barnmorska. På den tiden stod det också rena felaktigheter på 1177, men det har jag sett är ändrat. Jag kontaktade då, för många år sedan, en fysioterapeut i Sundsvall som heter Thomas Torstensson. Han och hans kollegor är väldigt kunniga och jag fick både träningsschema och goda råd. 

Jag vet att det även finns facebook-grupper för såna som oss. 

Allt gott! 

Vattengympa var väl inte toppen för mig heller. Körde bara under första graviditeten, men det var inställt med jämna mellanrum och åkturen dit i kombination med att ta sig genom byggnaden och byta om gjorde bara saken sämre, så struntade i det graviditet två. Väl i vattnet funkade precis som du säger mest armrörelserna. 

Vad tråkigt! Konstigt att vården generellt är så dåligt insatt. Tack för tips! Får kolla närmare på det.

Detsamma! Återigen, tack för tips, råd och stöd.