Vet inte vad jag ska göra med mitt liv?

Jag antar att du har kontakt med psykiatrin? Hör av dig dit och förklara hur du mår.

Ni är understimulerande båda två, både Du och din dotter. Jag personligen har en hel del aspergers (även om det inte märks så extremt mycket) och jag har suttit och hobby-läst statistik om bland annat vad som gör en människa lycklig. Har både läst och observerat massor på min egen omgivning och jag vet vad jag pratar om (med en aspergers diagnos "forskar" man i något speciellt ämne, vare sig man vill det själv eller inte, det är något hjärnan bara gör, noterar mycket inom en viss gren). Det finns 3 sätt en människa kan bli fulländat lycklig på. Antingen finner man lycka i att fika med vänner dagarna igenom, och lyckan blir legitim! Alltså, Personer som umgås med andra som det sociala djur vi är, är lyckliga på riktigt ända in i benmärgen. Det var det första alternativ att bli "lycklig" på.

Om man inte finner lyckan i att vara extrovert (jag t.ex. vill inte umgås med vänner varje dag IRL utan undantag), så bör man antagligen istället bli en bokmal, och sätta upp ambitiösa mål för sig själv. Man måste skaffa sig något att sträva mot, och när man når dit så skaffar man sig en ny "goal" i livet. LÄS PÅ KOMVUX, ha som hobby att klara kurs efter kurs på 25% vid sidan om ditt ordinarie jobb. Eller bli bra på schack, eller lär Dig vad som helst annat vettigt. Tredje livets mening är volontärarbete. Annars blir man galen om man inte gör något av dessa 3 viktigaste saker. Hoppas att detta var till någon hjälp för Dig och din dotter.

Nu blev min man arg över att jag sitter ute i bilen, han tycker det är pinsamt och att jag är egoistisk.

Slutade med en fight så två av mina naglar brast, jag försökte köra iväg, han tog nycklarna... Jag grät

...

Är tvungen att gå in men tänker nu på att separera... Orkar inte mer!!!

Du måste ta tag i ditt mående och det nu. Se till att du får komma och prata med någon. Du ska absolut inte sluta med lyckopiller. Kanske du behöver byta sort? Men som du mår så kan det vara direkt livsfarligt att inte ta medicin. Om du ska vända ditt liv till det bättre måste du vara beredd på att göra vissa förändringar. Socker är som ett gift. Bestäm dig att du styr över ditt liv. Släng allt socker. Härda ut och var stenhård, det går med vilja. Efter 2 veckor utan socker så kommer det att gå lättare. Jag vet, för jag har själv varit sockerberoende. Börja promenera. Musik i lurar och gå. Rensa tankarna och fokusera på din hälsa. Om du ska kunna vara något som helst stöd för din dotter måste du börja jobba med dig själv. Bli en förebild. Jag vet att jag låter tuff och hård, men det finns inga ursäkter. Det går om du bara vill.

Hej ts.

Vad är det som får dig att må dåligt? Det låter som din relation inte är hälsosam (det är inte normalt att gå till fysiskt angrepp på varandra)? Är det enbart på grund av din relation som du mår dåligt eller är det något mer?

Mår din dotter bra nu? Mår hon dåligt i att se er (är det du och pappan eller en annan man?) leva i en destruktiv relation?

Din trådstart avslöjat inte något om varför du mår dåligt. Du har en underton av att du kanske mår dåligt av övervikt? Jag är osäker på om du mår dåligt på grund av en dålig relation till din dotter eller ej.

Benar du ut vad problemen grundar sig i är det lättare att komma med konstruktiva råd och stöd.

Du är INFP (introvert, intuitiv (alltså kreativ), feeler (tar beslut med hjärtat och inte hjärnan i övervägande fall, det har sina fördelar) och Du är spontan (P=perciever)). Jag personligen är INFJ, alltså har Du och jag extremt många likheter i vårat tänkande. Enda skillnaden är att jag är planerande och Du är spontan. Jag verkar vara den som mår bättre av oss två om vi måste välja en. Alltså kan man dra slutsatsen att Du bör försöka (även om Du i nuläget är lite ovan) att bli bättre på att sätta Dig ner och planera / skriva schema för vad Du bör uppnå varje dag. Inga strikta scheman behövs, utan flexibla lätta mål är bra att börja med.

1 mål per dag inom träning t.ex. såhär: mån. & tis. En rask promenad på kanske 40 min per dag. ons. Gå till gymmet 1 timme. tor.&fre. En rask promenad per dag. lör. Gå till gymmet 1 timme. sön. Vilodagar+tillåtet att äta godis.

1 mål per dag inom bokläsning, t.ex. såhär: mån. & tis. Läsa 100 sidor dagligen efter jobbet i bok #A. ons. & tor. Läsa 100 sidor per dag efter jobbet i bok #B. fre. & lör & sön. Läsa 200 sidor per dag i bok #C. Variera Dig, sådant är skit-kul för intuitiva, kreativa individer.

1 mål per dag inom personlig utveckling. Läs en kort artikel (10 min/dag) om hur INFP-personlighet fungerar och vad dem behöver.

En sista sak som är kopplad till människans belönings-system. Belöna Dig bara med godis när Du följt ditt schema och lyckats uppnå dina mål för veckan. Man får inte äta godis bara sådär, BARA när Du är påväg att få ditt liv iordning, annars sätter Du belöningssystemet i hjärnan ur balans och så är Du på ruta 1 igen, och vet inte hur Du bör handla? Scheman (och godsaker som belöning när schemat följts) kommet få Dig tillbaka på rätt spår igen och spontanitet och förvirring kommer då att upphöra. Promise!

STYRKE-KRAM<3 :)

Tack så jättemycket! Du slår nog huvudet på spiken där. Jag har brukar promenera och jogga men ej kunnat nu på snart 2 veckor pga en hjärnskakning. Ska börja pånytt och lämna detta socker skit... Jag har ingen måttlighet utan äter tills det kommer upp. Jag ska bli mig själv igen, en bra förebild för min dotter, jag ska göra mitt bästa!! Var och pratade med soc idag och det kändes bra, min dotter har stöd därifrån.

Tack igen!!

Tack så jättemycket! Du slår nog huvudet på spiken där. Jag har brukar promenera och jogga men ej kunnat nu på snart 2 veckor pga en hjärnskakning. Ska börja pånytt och lämna detta socker skit... Jag har ingen måttlighet utan äter tills det kommer upp. Jag ska bli mig själv igen, en bra förebild för min dotter, jag ska göra mitt bästa!! Var och pratade med soc idag och det kändes bra, min dotter har stöd därifrån.

Tack igen!!

Det låter bra. Planering och scheman är något jag skulle må bra av, svårt bara att planera in något när man ofta är tvungen att ändra det igen. Skulle gärna ha mer rutiner men med en man som jobbar tre-skift (inom industri) med rullande schema så blir det ofta att jag anpassar mig efter honom... Om jag själv jobbar finner jag ett annat lugn, men nu har vi småbarn och det är jag som ska orka vara hemma. Går tyvärr inte att ändra för tillfället då jag endast fått korta vikariat att gå till...så som jag mår nu så orkar jag inte heller söka nåt annat...

Men en dröm vore att studera igen! Om jag hade ekonomisk möjlighet och kunde bestämma mig för ett ämne dvs... XD

Idag har ändå varit lite bättre än igår, trots att jag ätit godis så jag fått huvudvärk och halsbränna... Men jag har fått städ och tvätt gjort ändå! Min dotter hjälpte till :)