Skulle någon kunna hjälpa mig räkna ut min Propoint?

Hej

Jag viktväktar inte men jag googlade lite på det för att hjälpa dig, och det står attom man väger mella nca 68-79 kg så ska man äta ungefär 20-25 propoints varje dag. Så om du vill gå ner i vikt kanske du bör minska det något?
     

Jag löste ett tre månaders online abonnemang vid viktväktarna för att lära mig vad som är vettigt att äta och vilka mängder samt vad jag bör ligga på för att gå ned. Jag var inte överviktig enligt BMI vid start, men är lång så har stort spelutrymme, så magen var ändå alldeles för stor. Jag är super nöjd med det jag lär mig vid viktväktarna och räknar med att det här är kunskap jag kommer att ha stor nytta av i många år framöver. Så jag rekommenderar varmt ett online medlemsskap där för att få vettig kunskap.

Hur som; 26 pro points per dag är minimi vad man ska ligga på för att de skall vara hälsosamt. Så det här 20-25 per dag i svaret ovan är för lågt. Utöver de här minimi 26 pro pointsen finns det veckobonus (i mitt fall ligger den på 49 pro points per vecka) samt aktivitetspoäng man får när man rör på sig. Så det blir en hel del ändå man har till sitt förfogande.

Jag har stadigt gått ner 0,5kg per vecka, ätit bra och mått bra hela tiden. Känner mig riktigt hälsosam :) Så överväg ett online medlemsskap och lägg tid på att läsa på där och sätta dig in i det tycker jag.