Har precis klarat första dagen med Naturdiet. Jag har tänkt att käka bra/nyttig frukost, sedan 3-4 påsar resten av dagen/måltiderna. och frukt imellan. Tänkte försöka köra 2-3 veckor.
Jag undrar hur ni gjort när du köpt naturdiet?
och hur mycket gick ni ner?
på hur lång tid?
Sist jag körde det så gick jag ner 6.2 kg på 16 dagar. Gick på ren kur och hade ca 40 kilo från normalt BMI.
Hoppar in med en fråga om det är okej?!
Silveremma: hur åt du sen ? För att inte gå upp igen menar jag. :)
jag gick ner 41 kg på 3 månader. från början vägde jag 101 sen gick jag ner till 60 kg (jag är 170 lång) i slutet tappade jag mycket hår men annars mådde jag toppen!! det var helt klart värt det!! tränade 2-3 gånger i veckan under den här perioden. lycka till med allt!!