• Immunbristmamman

    LCHF+depression= Sant????

    Har ätit enligt LCHF i ett år och gick under det året ner 20 kilo. Dieten avslutades för drygt ett år sen då jag gick in i väggen/blev deprimerad och nu har jag snart gått upp allt igen. Jag saknar kosthållningen men är rädd för att bli sämre i depressionen av LCHF. Har hört och läst att bristen på kolhydrater kan göra att man blir deprimerad. Jag kan inte påstå att jag blev deprimerad av LCHF för det fanns så mycket just då som kunde påverka att jag blev deprimerad.

    Har någon av er hört nåt om depression och LCHF eller upplevt nåt i den stilen? 

  • Svar på tråden LCHF+depression= Sant????
  • msKitten

    Verkar osannolikt. Åt du grönsaker?

    I så fall fick du ju i dig kolhydrater i all fall. LCHF innebär inte 0 kolhydrater om man äter grönsaker. 

  • det777
    Immunbristmamman skrev 2012-03-23 12:42:17 följande:
    Har ätit enligt LCHF i ett år och gick under det året ner 20 kilo. Dieten avslutades för drygt ett år sen då jag gick in i väggen/blev deprimerad och nu har jag snart gått upp allt igen. Jag saknar kosthållningen men är rädd för att bli sämre i depressionen av LCHF. Har hört och läst att bristen på kolhydrater kan göra att man blir deprimerad. Jag kan inte påstå att jag blev deprimerad av LCHF för det fanns så mycket just då som kunde påverka att jag blev deprimerad.

    Har någon av er hört nåt om depression och LCHF eller upplevt nåt i den stilen? 
    Håller helt med här! Testade LCHF just för att jag haft problem med humöret upp och ner och ibland varit nere i botten. Så fort jag lade om till LCHF blev jag i princip deprimerad med en gång och fortsatte så, min sambo trodde jag drabbats av nån allvarlig psykisk sjukdom och ville lägga in mig, så fort jag slutade med lchf kom livslusten tillbaka och glädjen man ändå kände förr. Så för mig funkade det absolut inte, det finns väl en anledning varför de levde kortare på stenåldern ;)
  • Nazca

    Fet mat kan påverka humöret om man har lätt för att bli deprimerad.
    Har varit deprimerat till och från i flera år. När jag äter mycket fet mat  en period så blir jag otroligt deprimerad.

    När jag åt efter tallriksmodellen, inget socker och inget mjöl och tallriksmodellen och tränade regelbundet mådde jag otroligt bra!!
    Har aldrig mått så bra i mitt liv och jag längtar tillbaka till det...Glad

Svar på tråden LCHF+depression= Sant????