Gravida - hur många timmar sover ni på en natt?
Hej,
Hur många timmars sömn får ni som är gravida? Vilken vecka är ni i?
Jag har alltid sovit ca 8 timmar, men sedan graviditetsvecka 18 ungefär så sover jag dåligt. Jag försöker alltid somna omkring 22, men vaknar sedan minst en gång på natten för att kissa eller för att jag är hungrig. Oftast går jag bara upp och kissar och dricker vatten (äter inte något utan avvaktar till frukost). Jag kan också vakna och vara "uppe i varv" och ligga vaken och fundera kring saker fram tills jag ska gå upp och gå till jobbet. Känner någon igen detta? Börjar bli orolig att så många veckorna dålig sömn påverkar barnet. Är inte den person som kan sova på dagen så då blir det oftast bara lite vaken vila på sängen.