Hur hanterar ni era barns skärmtid?

Folkhälsomyndigheten har precis kommit ut med en rapport som slår fast att digital medieanvändning påverkar barns- och ungas hälsa negativt på många olika sätt:

- det sker på bekostnad av mer sunda aktiviteter såsom rörelse och umgänge med jämnåriga

- det påverkar sömnen och ökar risken för depressiva symptom

- det leder till ökat missnöje med den egna kroppen

- det finns en koppling mellan skärmtid och övervikt och fetma

- det ökar risken för rygg- och huvudvärk

- m.m m.m (https://www.regeringen.se/pressmeddelanden/2024/06/kunskapslagesrapport-bekraftar-negativa-halsoeffekter-av-omfattande-skarmtid-for-barn-och-unga/ )

Hur gör ni föräldrar för att hantera/minska era barns skärmtid och tid som spenderas på sociala medier?