Hur gör man för att inte tänka på mobbningen?

Genom att tänka på något annat, främst. Sluta googla, du bara ältar! Och skit i karma, det existerar inte och hur de lever idag ska du inte bry dig om, varken om det går bra eller dåligt för dem. Snälla, tänk lite, 30 år (!) har du lagt på dessa tvångstankar! För det är vad de kallas när det pågått så här länge.

Så när tankarna kommer upp, lägg märke till det, lägg ingen värdering i det, och sedan gör du något annat så du tänker på något annat. KBT, kort sagt. Om du inte ser någon förbättring inom ett par månader så sök hjälp via din vc.