Tappa styrka i muskler gravid

Jag tränade styrkelyft ganska seriöst under flera år innan min första graviditet. Känner igen mig i din beskrivning, blev avsevärt svagare redan i början av andra trimestern. Fick också besvär med foglossning i mitten av andra trimestern som påverkade min träning rätt mycket, i synnerhet under tredje trimestern.

Kunde ta igen en hel del styrka rätt snabbt efter BF eftersom jag hade möjlighet att träna när bebisen sov, men har haft svårt att lägga riktigt den tid jag kunde innan utifrån karriär + barn (2h 4d/v), så är inte fullt så stark nu med en femåring? :) Men starkare än de flesta i alla fall!