Omöjligt att sova!

Jag känner igen mig, v 18 nu. 

Det kan hjälpa att ta ca 300-600mg Magnesium till kvällen, ca en timme innan du lägger dig. Det finns olika former av magnesium, några är mindre bra än andra, finns bra info om detta på nätet. 

Jag skaffade rätt tidigt också en gravidkudde. Guldvärt trots att man inte ännu har en stor mage. Mysigt att lägga sig mot den. Jag har BBHugme (köpt begagnad på marketplace). Med avstånd det bästa jag kunde köpa för min sömn. 

Sov svalt.

Duscha kallt innan du lägger dig med tanke på klådan. Prova även Lergigan (helt ofarligt för lillen), men tar inte Lergigan comp (innehåller koffein). Ta detta 1 timme innan läggdags. 

Drick inte mer än lite gran ca 2 timmar innan du lägger dig. 

Det kommer mer och mer besvär med tiden, så jobbigt tycker jag. 

Jag är nu sjukskriven 25% pga min dåliga sömn. Då kan jag sova lite längre på morgonen och är mer utvilad när jag kommer till jobbet. Börjar på jobbet nu 9.30.