Sluta hetsäta-hur?

Jag identifierade de situationer jag hetsåt. För mig var det när jag var ensam, ofta kvällstid. Såg till att sluta vara ensam, alltid ha något att göra. Startade projekt hemma i handarbetesväg så händerna var upptagna när jag skulle titta på tv och tankarna hölls borta från maten.

Under min värsta period straffade jag mig själv genom att kräkas om jag hetsätit. Eftersom kräkas är bland det värsta jag vet så bet det ganska bra.

Är idag relativt frisk. Normalviktig, tar kanske en macka för mycket ibland men tänker inte alls lika mycket på maten.