Gravida från Tempar/Fertility Friend
Åh jävla iPhone, jag var inte klar.
För min del blev jag aldrig av med det helt men detta gjorde de veckorna lite drägligare
- äta lite och dricka i vatten i sängen med en gång innan jag reste mig upp på morgonen. Detta gäller också på natten om jag skulle kissa. Kex, nötter och gröna äpplen och vatten eller svag sagt funkade
- äta lite och regelbundet hela dagen fast jag aldrig var hungrig eller sugen på nått. Gröna äpplen (sura), apelsiner, risgrynsgröt, pasta med smör, salta kex var några av delikatesserna jag fick ner. Drack mycket kall mjölk fast jag inte druckit ett glas mjölk på säkert 10 år innan det
- ta det lugnt. Funkar inte att stressa
- jag är i vanliga fall hetsig i rörelserna så detta var svårt men att röra mig långsammare och aldrig böja huvudet ner under hjärtat (hellre sätta sig sakta på huk om man måste ta upp nått från golvet eller ta på skorna).
- sova och vila
- svalt och frisk luft i sovrummet
- var också tvungen att ta postafen och va sjukskriven en vecka när jag kräktes hela tiden men också under den veckan hjälpte tipsen över
Sorry att du mår dåligt vet hur jövla knäckande det är men det BLIR BÄTTRE.