Viktväktarna 2015

Här blev det minus 1,4kg denna veckan. 3 veckor sen nystarten och -3,3kg hittills.

Gick upp 32 kilo vid min andra graviditet och vägde 84 kg i september efterförlossningen. Är idag nere på 65,5 kg med VV, och har som delmål nu att först minska till 59, och därefter till 56. VV är det enda sättet jag långsiktigt kunnat hålla, då jag vid förra graviditet gick upp 30 kg. Med en träningsbakgrund så äter jag enligt points, men ger kroppen det den behöver. Kolhydrater vid träning, minst 20 gram rent protein varje måltid och tränar minst 3 dagar i veckan. Mitt tips? Lita på att det fungerar och fuska inte med pointsen ð???

Wow! Man blir verkligen inspirerad! Superbra gjort!

Kul att det sporrar :) hur går det för dig? Jag hade vägningsdag idag och vågen visade -1.0 kg! Har märkt att om jag håller mig till mättande mat (tex broccoli, proteiner, rotfrukter och potatis, dvs. Undviker vitt mjöl, pasta och socker på veckorna och ersätter de poängen med proteiner, då händer det grejer och sötsuget försvinner.) Suget slapp jag aldrig förra resan, men inser nu att jag "passade" på att ödsla poäng på socker bla. Vilket gjorde att jag även tappade muskler under viktminskningen och inte bara fett.

Jo det går bra. Har 8 dagar kvar på min gottisfria månad. Vågen har visat 3,3 kg minus på tre veckor. Jag är ju lite inne på att jag vill prova mättande dag men vet inte riktigt om jag vågar ordentligt.

Hej tjejer! Nu är jag tillbaka i viktväktarna igen! Som några av er kanske såg i 2014-tråden så hoppade jag av vv i början av januari då jag äntligen blev gravid. Dock så slutade lyckan i missfall i v.7...

Så nu tänkte jag uppta viktväktarna igen och försöka gå ned de kilon jag har kvar till målvikten och förhoppningsvis kunna bli gravid igen. Men får väl se hur det går nu i början, har ju en del annat i skallen så jag tar det lugnt nu i början...

Gick precis med i vv, kombinerat med ett redan hyfsat strikt matschema. Men behöver lägga in så jag har lite koll.. Ska ner 13 kg. Från 78 till 65 iaf. Weeii!!

Va jobbigt med mf . Hoppas nästa försök går bättre...
Det enda man kan trösta sig med egentligen är att naturen tar hand om fostret om det är för sjukt, bättre så pass tidigt än när bebis väl kommit till världen..Välkommen! Har du varit med i VV förut?

Det går nedåt för övrigt..
Har gått ner totalt 15 kg nu sen i början på September.
Nu har jag dessutom slutat amma och därmed fått trappa ner från hela 40 pp till endast 26! BIG differens, men det funkar!
I dag märkte jag dock att jag ätit på tok för dåligt (röjt hela dagen och glömt mellisarna!), kände mig lite yr i bollen på kvällen... 

Bra jobbat! Är du långt ifrån målvikten?