Jag är kvinna, 27 år, 167cm lång och 97 kg tung. Stillasittande mestadels om dagarna då jag av hälsoskäl inte kan röra på mig så mycket. Jag undrar nu, om jag äter mellan 1300-1400 kalorier per dag kan jag då gå ner ca 1 kg i veckan? Eller jag kanske skall hålla mig strikt till 1300 kalorier per dag.
Hoppas någon vet.
I o m att jag knappt går utanför dörren utan som sagt sitter stillasittande varje dag, är 1300 kalorier lagom för att minska i vikt då? Mer/mindre? Någon som vet och kan besvara min fråga och inget annat? :)
I o m att jag knappt går utanför dörren utan som sagt sitter stillasittande varje dag, är 1300 kalorier lagom för att minska i vikt då? Mer/mindre? Någon som vet och kan besvara min fråga och inget annat? :)