Vad inehåller nästa ingea kolhydrater?

Om man precis börjat med en LC-diet så kan man få grymt sug då glykoslagret ebbas ut och innan kroppen fattat att den ska bränna fett istället. Vanligt övergångsbsvär.

TS. Jag har en ost med hög fetthalt i kylen. Får jag sug utan att vara hungrig så skär jag av en bit och äter. Brukar räcka för mej. Och nötter som sagt. Är iofs mycket kh i dom men de har även mycket fett så man äter för det mesta inga större mängder av dom. Babybell-ostar kan också funka.