NILE90 skrev 2014-08-21 12:57:57 följande:
Fast om man ska följa SMEP till punkt och pricka så ska man ha sex på dag 8, 10, 12, 14, 15, 16, 18..osv. Men det gäller ju bara om man har en cykel på 28 dagar och använder sig av ÄL-test/vet om att man har ÄL på dag 14.
SRMmamma87 skrev 2014-08-21 13:30:06 följande:
Här kan du läsa mera:
spermmeetseggplan.com/
Här är en översättning av instruktionerna för metoden enligt ovanstående sida:
Dag 1-8 i din menscykel
Dag 1 är mensens första dag
Köp hem Ägglossningstest
Köp hem Graviditetstest
Markera startdatum i din kalender: Dag 8, börja ha sex varannan dag tills du får ett positivt ägglossningstest. Dag 10 Börja testa med ÄL-test från och med dag 10.
Dag 8 i menscykeln
Börja ha sex varannan dag tills du får ett positivt ägglossningstest
Dag 10 i menscykeln
Börja testa med ÄL-test varje dag tills du får ett positivt test.
Dagen du får ett positivt ägglossningstest
Ha sex idag, imorgon och i övermorgon.
Ha uppehåll en dag och ha sedan sex ytterligare en dag.
Markera ett datum i din kalender 15 dagar framåt i tiden som blir din nya test dag.
Om du inte får ett positivt ÄL-test, ha sex varannan dag tills din mens kommer eller tills 35:e dagar i cykeln.
Test Dag (eller dag 35)
Om du inte fått din mens, ta ett graviditetstest.
Oki ska testa de om de inte tar sig denna gången men jag ahr en cykel på 31dagar men hade sex tre dagar på varandra och hade äl den 18 sedan uppehåll och sex den 20 igen så ha rju inte missat äl igetligen.
