Gå ner - äta ett mål om dagen?
Nej, äter du en gång om dagen, en "liten" (vad är liten?) portion kommer du inte gå ned i vikt, om du inteä ter extremlite, men då kommer du sluta fungera, så det rekommenderar jag inte. Faktiskt rekommenderar jag tvärtom att du dublar dina måltidstillfällen, men drar ned på hur mycket du äter per gång, så du ändå landar på samma antal kalorier. Att ÄTA håller ämnesomsättningen igång, inte att svälta....