Gå ner - äta ett mål om dagen?

Jo,men det är en helt vansinnig metod!!  Man måste ha energi för att orka leva,tänka och göra nåt-det går inte med en portion om dagen. Lite och ofta och definitivt frukost är mycket bättre än sällan och mycket. Väger du dessutom 52 till dina 160 behöver du inte gå ner alls,du väger helt normalt. Träna magen istället.

Om du nu absolut vill gå ner vilket jag anser onödigt så räkna inte kalorier utan dra bara ner lite på all mat. Eller tänk logiskt: fetare mat= fler kalorier,sockrad mat jämfört med osockrad= fler kalorier.