EXTREMT svag på 600 kcal !?

Kroppen behöver mer än 600 kcal om dagen för orka gå runt. Ät lite mer ca 1500 kcal om dagen å gå en runda varje dag så kommer du garanterat gå ner i vikt (förutsatt att du ha något att gå ner). Välj bra mat!

Varför svälta sig själv? Förstör bara din kropp! Något att tänka på även är att när man gå ner i vikt är det viktigt att styrketräna även, då det första kroppen "äter upp" är musklerna innan fettet. Många som gå på dieter med så få kcal som 500-800 kcal om dagen snabbt tappar muskelmassa och undrar sedan hur det efterår ha blivit så svaga?