Fler än jag som har hamnat i en dålig spiral?

Ja känner igen mig men 1/1 är det dags att vända skutan på rätt köl igen

Välkommen! Ha ha ja det är iallafall en perfekt tid på året för förbättringar. Mitt kylskåp ser ut som om det tillhör en singelkille i 20 årsåldern istället för en småbarnsfamilj : ). Borde ha veckohandlat för flera dagar sedan. Nu får jag ta itu med handlingen till nyår och veckan. Heja oss!

När jag var pappaledig gick jag nästan dagligen barnvagnspromenader på ca 1 timme varje dag när det ändå var sovdags för sonen! Jag utforskade i princip hela området och alla småvägar inom en radie av 5km omkring där vi bor! ;)... Du kanske kan göra något liknande?

Se till att få igång en rutin med maten, för du serverar väl ändå frukost, lunch och mellanmål till ditt barn? Då är det ju bra att du passar på och äter samtidigt (och om barnet är runt ett års ålder kan ni ju äta samma mat/mellanmål dessutom så blir det ju inte så mycket jobbigare om du inte behöver laga två olika mål)!

Jag har inga egna barn, men jag känner igen mig. Åta, vad är det för något? Dock ser jag gärna till att andra äter gott. Träna? Nä, jag hinner inte (fast jag har iofs 3 hundar som går ut några timmar om dagen, men jag tänker jämt att jag borde styrketräna).

Jag försöker ta hjälp av diverse mat- och träningsappar (inte för att jag behöver gå ner i vikt, utan för att de har reminders) Funkar bra ett tag, sen får jag en svacka, sen kommer jag igen. Du kanske skulle testa? 

Tack för tips båda två. Per jag borde verkligen utöka promenaderna det skulle båda jag och min lilla hund må bra av vår morgonpromenad är bara en halvtimme och går inte så raskt heller då han nosar på allt möjligt under tiden. Ja matrutinerna kan verkligen förbättras om jag förbereder lite bättre och det blir nog lättare ju mer lika mat vi kan äta (nu är hon inne i en jag tänker bara äta äppelmos och ammastadie).

Aniidee appar låter bra - påminnelse är a & o när man känner sig sömndepriverad med minne som en guldfisk : ). Har du någon favorit?

Jag klagade för min man och han har börjat träna mig med armhävningar, situps och annat en kvart-halvtimme varannan dag. Vilket är en stor förändring för mig även om det inte låter så mycket.

Jag behöver inte heller gå ner i vikt (är tunnare än innan graviditeten) men kroppen känns mycket svagare. Särskilt ryggen, känns när jag bär på babyn för att inte tala om hur sliten man ser ut av sömnbristen - tror jag såg dubbla påsar igår. Det får bli ett klassiskt ta sig i kragen nyårslöfte imorgon : )

Suck noterade att jag inte sover utan surfar halv 12 på natten snart. Karaktär sökes...

Tack för svar Aniiee bra idé. Med runkeepern ser man ju promenadstråken på karta också plus tid och sträcka.

Jag börjar med att sätta mobilklockan på ät och sovtider (som Skalman) så får jag en tankeställare iallafall ang rutinerna när den piper istället för att tiden rinner iväg : ).