Jag funderar på det där med fördelningen...

Ja, det är precis det jag funderat på. Hur mycket borde man egentligen äta varje måltid? Det vill säga, rent enkelt, vi säger att man ska äta 2000 kalorier på en hel dag. Hur delar man egentligen på det? Jag är lite dålig på att äta, men vi säger att man äter frukost, lunch, mellanmål och middag. Det är fyra mål. 2000/4=500. Femhundra kalorier per måltid? Nja, äter någon så? 700 kalorier till middag? 100 kalorier till mellanmål? NÄR borde man egentligen äta den största måltiden? Det känns om att de flesta gör det till mddag, men borde man inte egentligen göra det till frukost? 

Vet inte, spånar bara. Vad tycker ni? Hur gör ni? (Och hur gör jag för att komma ifrån att bara äta max 2 mål om dagen? Det är väl inte bra? Eller?) 

Ja, jo, men är det egentligen så smart att äta som en fluga till frukost och en tiger till middag?

Inte vet jag. Jag spånar som sagt bara....

Jag föredrar att inte äta alls..... nej, inte så illa. Jag äter en måltid någon gång mellan 12 och 24. Om jag äter mer än så så blir det en måltid till någon stans mellan 16 och 04. Hur energifördelningen på de två målen ligger vet jag inte. Ibland äter jag exakt samma sak två gånger. 

Fast en småväxt stillasittande kvinna skulle definitivt gå UPP i vikt av att äta 2500 kcal per dag.

Jag tror Marina svarade svält på min kommentar om att jag bara äter ungefär hälften av 2000......