5:2 metoden?
Börjar denna vecka med 5:2 metoden och startar med att fasta. Ni som kär denna metod, dricker ni enbart vatten under fastadagarna?
Vilka dagar i veckan väljer ni att fasta? Hur länge har ni kört 5:2 och hur mycket har ni gått ner?
-
-
Svar på tråden 5:2 metoden?
-
Favoritar. Är också sugen på att testa dieten..
-
Dricker än så länge bara citronvatten..
-
Jag har valt att fasta, låta 4 dagar gå, sen fasta igen. Jag äter max 500 kcal på fastedagarna, ofta mindre. Har gått ner 1,5 kg och hållit på i 1 månad.
-
Här finns en lite större tråd om det:
www.familjeliv.se/Forum-4-46/m70284257.html -
Det var egentligen denna jag skulle länka för det är den stoooora tråden
Såg dock att du redan hittat dit:
www.familjeliv.se/Forum-24-95/m70299177.html