Inlägg från: Aquilalore |Visa alla inlägg
  • Aquilalore

    15 åring som vill ta proteinpulver för att bygga muskler??

    Min undran är varför han vill bygga muskler när han spelar fotboll, planer på att sluta?
    Och bygga muskler när han är 15... nja, gränsfall.

    En hårt tränande vuxen behöver normalt inte proteintillskott men han kanske är superman Skrattande

  • Aquilalore
    cattus skrev 2013-04-14 11:55:18 följande:
    Kan förstå att om han är ambisiös i sin träning så vill han gärna  få mer muskler, men dels så är han ung ännu, kroppen bygger inte naturligt muskler ännu, dels så är det inte alltid bra med för mycket muskler när du spelar fotboll. Man tappar lite i snabbhet och smidighet om man får för mycket muskler. Lagom är bäst heter det....
    Proteinpulver i sig är inte farligt på något sätt, innehåller oftast hydrolyserade proteinkällor bla soja. Hydrolyseringen gör att man tar bort det som inte är själva proteinet, spjälkar upp proteinet till aminosyror och gör det lättare för kroppen att ta upp det. 
    Skall ni låta honom testa så följ med honom till en hälsokost/sporbutik och fråga efter ett preparat som använts under en längre tid och har fått en bra renome. Titta själv efter hur det skall användas och se till att han använder det på rätt sätt.
    Med rätt träning så kommer kroppen att bygga muskler så småningom, men han är ung ännu, det kommer.. 
    :)
Svar på tråden 15 åring som vill ta proteinpulver för att bygga muskler??