Anonym (-) skrev 2013-05-21 07:19:41 följande:
Jag har tappat en väldans massa i vikt det senaste halvåret. Vägde 110 kg i Januari och är nu idag nere på 93. Däremot har jag inte tränat så mycket för att fylla upp fetthålorna med muskler. Nu har jag hängtuttar, revben som syns, hålor i magen och en hängmage och hängrumpa. Jag är fortfarande ung, så mitt skinn kanske fortfarande är en smula elastiskt?
Är min utväg att träna nu?
Kör igång med träning , men räkna med att det går sakta med huden , men bygger du muskler , så kommer det gå lite fortare , så kör en kombination av styrka och kondis .
Och starkt jobbat med vikt nedgången.