Börjat rida igen efter lång sjukskrivning, fått jätteont i ryggen, bör jag ta en paus?

jag hade nog kollat med läkare... så att det slipper bli en skada med lång rehab-tid.
jag hade ett knä som strulade och red på som vanligt, hoppade osv.. fick låååång rehab tid och ridförbud i ett halv år..