• Vallivetu

    10000-steg-om-dagen-tråden

    Japp, nu har jag letat fram och dammat av min gamla stegräknare, och just nu visar den stolt upp 10484steg

    Min plan är att gå minst 10000 steg om dagen, eftersom jag har läst i en hälsotidning att det är någon slags drömgräns för att gå ner i vikt.

    Jag startar tråden mest för att jag inte ska fuska.... Tänker skriva varje kväll ( i den mån jag kan ) hur många steg jag tagit under dagen.

    Vill någon hänga på???

  • Svar på tråden 10000-steg-om-dagen-tråden
  • emmzan

    Jossebell: Alltså vår egen uppfart sandar vi och ut till brevlådan men det är ju vägarna jag vill ha sandade så jag kan GÅ någonstans...*s*

  • Tesdy

    suck.. Jag som var såååå peppad inför denna tävlingen har gått 6500 steg hittills och sitter nu med feber och ont i hela kroppen, jag losar redan på första dagen.

    Jag sätter upp alla förhoppningar tills "nästa" deltävling efter att någon av er har vunnit äran

    Jag kommer inte att lägga undan stegräknaren bara för detta... Kommer igen så fort febern är borta.

  • Gissen76

    emmzan jag använder broddar när jag går, kanske lite pensionärsvarning men jag vill ju inte ramla och tappa vagnen! Ett litet tips när det är dåligt sandat ute!

  • emmzan

    Gissen76: Ja jag har broddar oxå men dom hjälper ingé vidare då vi i stort sett _bara_ har backar där vi bor....men det funkade ju ganska bra när man gick på snövallen bredvid gatan...åsså fick jag dra vagnen på sidan om mig...*s* Jajja..dom lovade att ha sandat till imorrnbitti iaf så då ska det promeneras minsann

  • Jossebell

    verkar som kommunen inte bestämt sig vad som gäller om den här sandningen. För i stan har alla fastigher fått brev om att man är skyldig att sanda UTANFÖR sin tomt på avgränsande gångbanor. Och vi bor ju i samma kommun trots allt.

    Nu har jag varit på gymet och gått/lunkat 50 min på löpbandet och sedan promenad till jobbet. Jag uppskattar detta till ca .... nä jag har ingen aning. F-n jag skulle behövt veta sträckan jag gick på löpbandet..

    Var är min stegräknare!!!!!

  • Fru Glad

    AHHHHH Allt jag skrev försvann!!!

    Sammanfattningsvis: 14500 igår, och 13800 hitills idag Känner mig nöjd men nu gäller det att hänga i så att det blir många dagar på raken...

    Jossebell: Det finns en tabell tidigare i tråden där du kan räkna ut hurmånga steg du gått i förhållande till tiden, tycka till. Personligen tror jag du är över 10000 idag, beror nog på hur långt du har till och från jobbet.

  • Jossebell

    jag satt just och sa några väl valda ord typ "vem var det som kom på att jag skulle läsa hela tråden från början, när jag fann detta!"

    "- För hälsans skull bör man gå cirka 10 000 steg om dagen, säger Agneta Ståhle, som är medicine doktor och specialistsjukgymnast i hjärt- och kärlsjukdomar med inriktning mot hjärtrehabilitering. Det är ganska mycket och motsvarar ungefär en halvtimmes eller trekvarts promenad."

    OM det stämmer så har jag gått 10000 steg idag. 50 min i rask takt borde nog kvala in där.

    Nu har min kompis förbarmat sig över mig och jag ska få hennes gamla mc´donalds räknare bara jag far förbi och hämtar den *jippi* slipper vänta på den andra med posten

  • Fru Glad

    Räknade fel, 12500. Sorry Ska ju inte börja ljuga nu när det är tävling och allt Över 10000 i allafall.

  • bäbis nr2

    Hej
    Läser ofta i den här tråden men har inte skaffat mig någon stegräknare förrens nu!!!
    Är tyvärr väldigt varierande i mitt motionerande, men det är ju bättre att ha 20000 steg en dag 5000 nästan än att inte ha några alls

    3 dar iveckan börjar jag dagen med 1timme och15 min promenad till och fr dagis, sen tränar jag 2 dagar i veckan och förra träningen kom vi upp i 12000 steg MEN... de andra dagarna latar jag mig ganska mycket;-(

    Ska försöka bättra mig

    8900 steg vart morgonens promenad ( ska tilläggan att det var med syskonvagn Extra jobbigt)

  • Jossebell

    bäbis nr 2, jag skriver ju här som en galning fast jag inte fått min stegräknare ännu
    men jag uppskattar på ett ungefär hur långt jag gått. Men 10 000 steg har jag svårt att komma upp i verkar det som. Men hälften går bra...

Svar på tråden 10000-steg-om-dagen-tråden