Träningsnördar - här samlas vi!

Idag var inte min dag på gymet. Direkt när jag ställde mig på bandet kände jag att det inte var lönt att försöka mig på nån intervallträning, jag var aldeles för slö. Till slut kämpade jag mig igenom 45 minuters powerwalk och 5 minuters nervarvning. Sen var det stopp. Ingen styrka heller... Blä! Imorgon kanske?

Jag måste säga att denna tråd är toppen ! Jag har "smygläst" ett tag nu och här händer det verkligen grejer. Det är ingen aktivitet i de flesta träningstrådar...de startas och sen dör de ut, men inte denna Däremot har jag själv inte gjort några inlägg här (förrän nu) eftersom jag tycker att jag ligger på en lägre nivå än vad ni gör .
Jag tränar ca 4-5 ggr/veckan om livet med barn och gubbens jobb flyter på, men oftast blir det bara 3 ggr . Och nu har jag, som vissa andra skrivit om, hamnat i nån orkeslös situation. Om det är vädret eller vad det kan vara...orkade inte fullfölja mitt pass igår. Fick bryta intervallträningen mitt i då kroppen var så trött (utan uppenbar anledning). Jag kommer att fortsätta hänga här med er för att få igång motivation och ork . Beställdeett par nya (och snygga) löparskor igår, kanske kan det hjälpa lite, haha

Vi åker på "första" semestern imorgon... Först en vecka, sedan jobbar min man lite till och sedan har vi tre veckor i augusti igen. Jag är så himla rädd att jag ska slappa till det totalt under semestern. Värsta tänkbara scenario vore att jag inte tränar alls under semestern, äter onyttigt, dricker mycket alkohol och sedan aldrig kommer tillbaka i den superfina träningsmode jag är i nu... Nu denna resan tar jag med löparskorna och då klarar man sig långt, och under augustiresan blir det löparskor och gymkort under en månad i den staden vi ska vara i. Jag mår så himla bra av träningen just nu och vill verkligen verkligen kunna fortsätta!!

Hur gör ni andra?? Har ni semestertips??

Kom nyss hem från vår utlandssemester. Där fanns gym på hotellet och jag hade mina löparskor med

Hej.. Har också läst här ett tag, men hänger mest i löpartråden.

För mig har träningen blivit en livsstil och jag bara älskar när det är semester för då kan man ju träna så ofta man orkar och vill
Man kan ge sig iväg på ett morgonpass och sedan har man resten av dagen att ägna åt familjen. (ett litet tips till er som tror att ni inte kommer träna på semestern)..

Givetvis ska man känna att man är ledig också...

Kämpa på alla ni duktiga

Precis kommit hem efter en löprunda i 28 graders värme! Sprang 8-or i en skor för att kunna springa i skuggan. Det var så himla himla skönt!! Benen gick av sig själva och jag hängde typ med. Alldeles tom och avkopplad i huvudet (som omväxling till två småbarn som aldrig är tysta). Det blev 10.3 km. Tror inte jag sprungit så långt på 5 år. Är ingen löpmänniska egentligen. Men det kändes jättebra!!

Nu sa jag packa det sista inför semestern!

En matfråga: vad äter ni efter ett träningspass? Jag vet inte vad som är bäst att stoppa i sig direkt efter

Ja jag brukade ta en banan, men jag ska ligga relativt lågt med mitt fruktintag en tid. Sen har jag läst i tråden att shakes brukar innehålla en hel del fusksocker och även det ska jag undvika, så det blir nåt "lätt proteinrikt" då

Keso med advokado?

Skön tråd, den hamnar bland favoriterna direkt!
Jag har sån träningsabstinens så jag klättrar på väggarna snart. Min son (fem år) fick öroninflammation i midsommarhelgen och i söndags började vattkopporna dyka upp så jag har fått prioritera bort träningen nästan helt de senaste två veckorna. Igår fixade jag barnvakt en stund för att kunna smita iväg på ett pump-pass men jag ORKADE inte. Efter en natt med högst sporadisk sömn pga vattkopporna (skitsjukdom alltså!) så passade jag på att sova en halvtimme och cykla ner till ICA och handla lite istället.

Normalt så löptränar jag, det brukar bli 2-3 mil i veckan plus något styrkepass då och då. Men efter en operation i april har jag "springförbud" i sex månader så tidigast i oktober är det aktuellt med löpning igen. Under tiden håller jag igång med morgonpromenader på 1-1,5h fem gånger i veckan ungefär plus något pass på crosstrainern eller lite body pump om jag hinner. Men morgonträning är det som passar bäst, så får jag bara ta mina promenader så får jag nöja mig med det.