Träningsnördar - här samlas vi!

Tack för lite pepp! Jag trodde nog själv att det var okej/naturligt men det känns skönt att fler upplevt samma sak. Min midja har blivit mindre också... Ska försöka låta bli vågen! Men det är inte lätt. Tack för pepp!

Nu ska jag Zumba loss!!

Nu väger jag drygt 70 kg, är 166 lång. Mår bäst vid ca 65 kg så det är dit jag siktar. 

Låter bra med din teori om vätska. Jag dricker onekligen mer vatten. I och för sig svettas jag ju som en gris vid träningen och kissar mer än vanligt så det är svårt att veta vad som stannar och vad som passerar och vilket som är hönan och ägget men det känns överlag bra. 

Ditt pass idag ser ut att ha suttit fint, tufft jobbat! Jag tycker ju att det är så tråkigt att träna styrka så jag blir imponerad av det du gör.

Mitt kvällsmål blev lite udda idag... Knaperstekt bacon som min mamma hade över från sin middag (jag var så sugen efter zumban  ) och en kopp te med grädde. Plus en liter vatten under kvällen... Mätt och glad är jag! 

Kul tråd, jag hänger också med :)

Snyggt jobbat Själv har jag fem dagars återhämtning nu, fyra dagar kvar och jag vill redan tillbaka till gymmet Får nog gå upp och hälsa på imorgon och snacka lite skit iaf

Deffen har gått fint, deffat bort 7 kilon på 6 veckor, magrutorna sitter där dom ska och är förövrigt tight i kroppen, bådar bra inför festresorna i sommar till spanien och cypern.

En annan fördel är att dips och chins går lite lättare nu när man väger mindre, kan till och med köra viktade chins nu.

kan du inte berätta lite om vad du äter och hur du tränar under deff? snälla