Aah, äntligen en tråd för likasinnade! Är inne i en fas av träningsfanatism för tillfället... Är iväg 5 ggr i veckan, och ändå har jag sug efter mer. Det blir mest spinning, zumba och aerodance... Men bara att få gå i en rejäl trappa är skönt! Loggar på funbeat och är så stolt över mina staplar för tillfället! Hade en stillasittande graviditet så det är såå himla skönt att komma igång igen!!
Det ska jag också testa!! Var hittar du ditt träningsprogram, för jag antar att du gör många olika övningar!? Hur ska man börja om man inte testat innan?
Jag borde äta bättre än vad jag gör...
Jag äter visserligen inte särskilt mycket godis, efterrätter eller allmänt snarr (förutom när jag är bortbjuden) men jag har en tendens att laga halvonyttig mat och äta för stora portioner. OM jag hade ätit rätt hade jag rasat i vikt med tanke på hur mycket jag tränar. Nu får jag nöja mig med långsamt.
Jag tittade på gamla foton innan idag... Fotona var 6 år gamla från när jag var riktigt riktigt vältränad. På den tiden jobbade jag heltid och på fritiden tränade jag. Det var typ det jag hann med... 
Nu, två graviditeter senare har jag gått upp "några" kilon och varken konditionen eller styrkan är som den var förr, men VET NI VAD!!??? Jag ska bli precis lika snygg och vältränad igen! Jag har t o m sparat alla mina gamla fina kläder.
Jag kan tipsa om Funbeat!! Det är en sida där man loggar sin träning, sedan får man snygga cirkelsiagram och staplar med information om vad man har tränat. man kan även rita in vilka rundor man sprungit, diskutera i forum och kommentera sina kompisars pass! Funbeat ger mig en stor del av min motivation!
Idag har jag varit en kortis på gymmet, för min man ska snart jobba och jag måste passa barnen. Det blev stepmaskin, wave, plankan och armhävningar. Kanske kan köra lite mer här hemma sen. Har gymmatta och hantlar och med det klarar man sig långt!!
Ha det fint!!
Hej! Jag hänger gärna på här! Tränar på gym 3-4 ggr i veckan samt rider en gång i veckan. Däremellan blir det lite promenader och dessutom jobbar jag inom vården, vilket betyder att man går en jäkla massa steg varje dag
Med andra ord blir det en del motion.
Satte äldsta dottern (2,3 år) i badkaret innan. Sedan tog jag fram matta och hantlar och körde styrka på häcken tills det sved! Och lite axlar och rygg. Härligt med positiv smärta!!
Tonx- där fanns en del info. Bra skrivet! Synd att jag med två småbarn (varav en hyfsat nyfödd) sover på tok för lite.. Typ 4 timmar/dygn :-/... Annars hade man kanske kunnat ge ännu mer...
Annars kan jag rekommendera det, det är en bra magövning, även för nyförlösta. Den hjälper dessutom till att dra ihop delade magmuskler. Jag själv har ett tag dit, dock...
Jag själv har ett tag dit, dock...