Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Anonym (zz)

Äldre 12 Dec 23:19
2086 svar

Återställ Anmäl

Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Anonym (attack) skrev 2013-12-12 22:04:56 följande:
när jag försöker andas så skakar jag ännu mer, springer ut på balkongen, skakar, yrar och känns som jag bara vill spy / svimma. ( har bara fått detta hemma)

ska kolla youtube direkt.

Men vilken känsla, jag som nyss börjat få attackerna och inser vad folk pratar om , Har man inte upplevt det ska man inte säga mycket.
stackare!! känner igen det där precis, första gångerna det hände gjorde ja samma sak..en av de första värre kom i duschen hos mina föräldrar, sprang ut utomhus o satt på trappan i kylan ( för blev så extremt varm) o ville avlida typ..för det va så hemskt.
känner även igen det där med sin partner, första gången min såg mig så blev han helt förstörd oxå. han trodde inte jag kunde bli så. min höll på i drygt två timmar innan jag kunde ta mig från köksgolvet till en soffa..

ett tips kan vara att räkna till 8 ex vid varje in och utandning för att försöka undvika den värsta paniken och att hyperventilera. sen kan man lägga en nejlika under tungan mot illamående. har hjälpt mig massor.
Anonym (zz)

Äldre 13 Dec 11:55
#1640

Återställ Anmäl

Anonym (Killen8) skrev 2013-12-13 08:01:40 följande:
Kanske. Jag ger ofta mig själv sämre villkor för att bli offret så att säga.

Jobbar fast kroppen inte vill, gör saker extra fast jag inte behöver, struntar i saker jag kan få för att gagna andra osv.

Min flickvän märker inte alltid allt sånt.
har du nån aning om vad det beror på? alltid varit så?
jag höll på så där innan jag gick in i väggen, ställde upp för andra på bekostnad av mig själv.. tills det kraschade.
Anonym (zz)

Äldre 13 Dec 11:59
#1642

Återställ Anmäl

när det hänt/händer nåt jobbigt ( som det gjorde för mig igår, fick ett rätt chockartat beslut) så inatt fick jag magproblem men utöver det mådde jag efter omständigheterna skapligt. idag är jag helt matt..trots jag ätit o druckit känner jag mig helt dränerad, lite skakig o inte helt hundra stabil i skallen och hjärtat rusar o känns i typ hela kroppen.. fingeropparna e svala o svåra att styra..

varför sätter sig känslor så totalt i kroppen? vad gör man åt det? jag vet lixom inte ens om jag "flyr" från det jobbiga o det är därför det blir såhär, eller om det är såhär min kropp numer bearbetar saker?
Anonym (zz)

Äldre 13 Dec 12:39
#1652

Återställ Anmäl

Anonym (attack) skrev 2013-12-13 12:01:08 följande:
jag har fått för mig att jag har bröstcancer då jag har ett utslag på bröstet ( som minskat men inte försvunnit helt) paniken börjar komma och min telefon funkar inte så jag kan inte ringa någon :(

åh va jobbigt detta är
kan du inte maila till nån o be de komma över? eller gå till vårdcentralen?
Anonym (zz)

Äldre 13 Dec 13:00
#1654

Återställ Anmäl

Anonym (attack) skrev 2013-12-13 12:41:31 följande:
jag har barnen hemma och ingen barnvagn då den ligger i bilen och sambon har den långt att gå. Så får hoppas klockan går fort så han kommer hem
ok ;/ hoppas du kan bli lite lugnare. du kan inte ringa typ 1177 eller nåt o rådfråga?
Anonym (zz)

Äldre 13 Dec 13:19
#1658

Återställ Anmäl

Anonym (attack) skrev 2013-12-13 13:03:09 följande:
telefonen funkar inte :( så får ringa senare när jag kan få tag i en annan. Blir galen av att vara så rädd för detta
ah sorry glömde det ;/
ja förstår dig, fått attacker av extrem oro för som sagt samma som du ( ibland mör i ena bröstets utsida)
det går inte att tänka på nåt annat,...
Anonym (zz)

Äldre 13 Dec 18:20
#1659

Återställ Anmäl

Anonym (attack) skrev 2013-12-13 13:03:09 följande:
telefonen funkar inte :( så får ringa senare när jag kan få tag i en annan. Blir galen av att vara så rädd för detta
hur har det gått för dig?
Anonym (zz)

Äldre 13 Dec 20:21
#1661

Återställ Anmäl

Anonym (attack) skrev 2013-12-13 19:56:17 följande:
Jag skrev tillslut till cancerfonden i ren panik, eftersom sambon inte skulle komma hem på någon timme. Beskrev hur det var osv de sa att jag inte behövde oroa mig. Men svårt att släppa det ändå
kanske du bör gå och kolla upp det så att du kan släppa det på riktigt?
Anonym (zz)

Äldre 13 Dec 20:36
#1663

Återställ Anmäl

Anonym (attack) skrev 2013-12-13 20:32:15 följande:
ja jag får göra det till veckan.
håller tummarna för att allt ska va bra!
Anonym (zz)

Äldre 14 Dec 14:24
#1669

Återställ Anmäl

ja hur gamla är ni trådvänner?
ja blir snart 31..

«
‹
Sida 5 av 6
1
2
3
4
5
6
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

INNEHÅLL