Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?
Hormonermedhumör skrev 2010-01-20 15:03:49 följande:
Vilka fysiska symtom på stress och ångest har ni haft ?TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-20 15:32
Någon som upplevt t.ex. torrhet i munnen, svullnad i ansiktet och/eller annorlunda känsel i samband med stress och ångest ?
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-20 15:42
Någon som lätt spänner sig i käk - och/eller halsmuskulaturen ?
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-26 10:30
Någon som vet nån bra hemsida där man kan läsa om ångest och/eller stress osv eller nån bok med samma innehåll ?
Eller nån som har tips på vad som hjälper emot stress,spänningar och ångest (förutom mediciner och terapisamtal) ?
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-28 08:59
Av Er som spänner Er i käken och upplever som att det gör ont i tänderna/övriga delar av munnen...exakt var och hur mkt ont har ni ?
Jag spänner käken och har så gjort de senaste 15 åren ungefär. Jag får då ont i käken, tinningarna och nacken. I perioder gör det otroligt ont och då tar jag smärtstillande och masserar. Andra gånger känns det inte mycket alls.
Hjälp mot stress, spänningar och ångest: Meditation, mindfulness, ACT-terapi, vara utomhus mycket.