LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Ingen som vill besvara mina frågor?

Tack för ditt svar Okej hmm..undrar när den känslan försvinner att man känner sig "fet"?! Men att ditt midjemått minskat säger ju ganska mycket..då är du på rätt väg iaf

Går alla tiders att byta ut aubergine mot zuccini. Själv har jag precis gjort med aubergine Får stå i ugnen på eftervärme medans jag åker på "playdate" med sonen, färdig att äta när sambon och vi kommer hem hungriga sedan.

Går alla tiders att byta ut aubergine mot zuccini. Själv har jag precis gjort med aubergine Får stå i ugnen på eftervärme medans jag åker på "playdate" med sonen, färdig att äta när sambon och vi kommer hem hungriga sedan.

Usch nää nu har jag syndat..hade köpt marshmallows som jag skulle ha till en tårta när min dotter fyller ett år, men det var 100g för mycket i påsen och de 100g ligger i min mage nu..mår så illa så jag är rädd att jag ska spy närsomhelst! Fan att jag inte kunde låta dem vara!

Halloj Igår var jag inne på min fjärde dag, fick sånt sockersug på kvällen att jag inte visste vart jag skule ta vägen. Jag kände hur kroppen darrade och jag mådde inget bra alls. Så jag var tvungen att ta en tsk med honung och så hade vi chokladsås i tub som jag tog lite av på skeden. Sedan mådde jag bra. Usch får ni också såna äckliga sug vadf gör ni då isåfall? Idag var jag bara tvungen att köpa Marabous 86% mörkchoklad 3 bitar slank ner med stor njutning . Ibland så måste man ju bara.

Hejsan! Jag och sambon började med lchf för bara några dagar sen. För honom funkar det super men för mig är det värre... jag blir inte ordentligt mätt, håller mig bara ngn timma och sedan är jag jättehungrig. Har läst att man ska lägga till mer fett i maten men gör jag det så blir jag illamående och kan inte äta upp alls. Har dessutom redan syndat när jag jobbade natt, då är jag så trött så kroppen bara skriker efter lite snabba kolhydrater så vid 4-tiden slutade det med att jag åt flera småkakor. Haft med mig ägg och majonnäs, tomater och babybellostar men håller mig inte på det. Mat klarar jag inte att äta på natten. Vill ändå gärna fortsätta med lchf för på bara 5 dagar har jag gått ner 1 kg Någon som har lite tips på hur jag ska göra?

Hej! Jag har provat att äta efter LCHF några gånger nu, men jag finner inte motivationen till att verkligen hålla mig till dieten. Har ni några tips på hur jag ska göra? Just nu är jag ute på praktik på ett bageri, då jag börjar 01.00 och slutar 09.00, har ni några tips på vad jag kan äta på småtimmarna, för att inte hungra ihjäl.