Vilka vill hänga på viktväktarna? Jag börjar idag=)

Hej...

Hänger gärna på här. Har 8-10 kilo som jag borde tappa snarast och startar viktväkta här hemma idag.

Någon som har en aktuell pointsguide som vet hur "dyr" turkisk/grekisk yoghurt är?

Tack för hjälpen med yoghurten. Även här är det grav-kilon som stannat...

Avvaktar med att fylla i min vikt, för jag äger inte själv en våg. Vägde mig när jag besökte mamma o pappa i påsk, men man vill ju använda samma våg varje vecka, så det inte diffar på några dyrbara hekton

Idag har det gått fint här hos oss, jag har fått med mig maken oxå i min points-räkning. Skriver in vad jag ätit hittills, så kanske ni andra kan göra det också, alltid kan man väl få några tips...

Frukost: Havregrynsgröt med en liten klick sylt,1 knäckebröd med keso, 1 skinkskiva och tomat. Vatten. Totalt 3,5 points.

Mellis: frukt, vatten

Lunch: Lättfil med rivet äpple och kanel. 2 knäckebröd med keso, 2 skinkskivor och tomat (min nya favvo!), vatten Totalt: 3,5 points

Mellis: frukt, vatten

Middag: 150 g laxfilé, ½ tsk olja, zuchini, purjolök, broccoli, gul paprika, dill och kryddor i foliepaket som lagades i ugnen, samt kokt potatis. Vatten.Totalt: 6,5 points.

Summa: 13,5 points. Det blir råd till kvällsfika!!!

Hur gör ni för att få i er tillräckligt med vatten??? Jag kämpar och kämpar, men har hittills bara lyckats få i mig kanske 6 glas. Pinkar gör man ju som en tok!

*Evangeline: Startvikt 87.1 kg - Målvikt 70 kg -

*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,1 / Tot:7,5 kg / Nu:74,3 / Målvikt 60 kg

*lilla hej: Startvikt 79,2 kg - Målvikt 61 kg-

*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg

*Humlansbebis: Startvikt 71 kg - Målvikt 62

*Mathea: Startvikt 85 kg - Målvikt 65 kg

*Villemol : Startvikt 79 kg - målvikt 65

* Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -3,3 / Tot: -3,3 / Nu: 85,4 / Målvikt 64 kg

Ikväll blir det hårt... 3rätters med kompisgänget.... Känns som kalkat direkt, bara just för att jag denna vecka tagit tag i mitt liv och börjat räkna p:n. Hur skulle ni ha gjort? Struntat helt i det och njutit av god mat i goda vänners lag eller suttit och petat i maten och funderat på vad man möjligtvis bör äta vad det som bjuds?

Det gick ganska bra i fredags, trots 3 rätters. Hade inte ätit så mycket under dagen så jag unnade mig t o m ett halvt glas vin.

Resten av helgen har oxå gått bra. Jag har jobbat (är egentligen mammaledig, men jobbar extra lite om helgerna) och för mig brukar arbetsplatsen vara ett ställe där man är konstant hungrig. Dessutom fikas det hela tiden. Jag försökte hålla mig sysselsatt och hade annat för händerna då de andra satte sig för att go-fika på eftermiddagen. Riktigt stolt över mig själv. Inte så mycket motion mer än det vanliga springet det brukar va på jobbet dock... Ska försöka komma igång med även den biten imorgon...

*Evangeline: Startvikt 87.1 kg - Målvikt 70 kg -

*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,1 / Tot:7,5 kg / Nu:74,3 / Målvikt 60 kg

*lilla hej: Startvikt 91 kg /Veckans: -0,7 kg /Tot: 12,5 kg /Nu: 78,5 kg - Målvikt 61 kg-

*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg

*Humlansbebis: Startvikt 71 kg/Veckans -0,7 kg/Totalt -0,7 kg/Nu: 70,3 kg/ Målvikt 62

*Mathea: Startvikt 85 kg - Målvikt 65 kg

*Villemol : Startvikt 79 kg - målvikt 65

* Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -3,3 / Tot: -3,3 / Nu: 85,4 / Målvikt 64 kg

* Skruttis1979: Startvikt 71,4 kg/ Målvikt: 60 kg/

Någon som har något bra recpttips? Jag har bara några av morsans gamla points-häften att spana i och snart har man ju gått igenom recepten som är nåt att ha...

Hej hej!

Idag har det varit en dålig VV-dag för mig. Har jobbat och blev bjuden på lunch. Potatissalladen var nog inte så nyttig, men försökte ta lite, lite. Efter jobbet blev jag övertalad till hämtmat, iofs kinesmat som inte var allt för flottig, men vilka mängder det vart. Vrålhungrig ju, efter en lång dag med jobb. Sen blev det dessutom en liten dajmtårtebit... den var god underbart god. Resonerade som så att det ju gått bra alla andra dagar denna vecka. Pointsen fixar jag bra, men har svårt för att motivera mig till motion... Någon som har nåt bra tips??

Måste absolut testa frusna melonbitar!

Kopierar in listan igen, jag verkar ha ramlat bort från förra veckan.

*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-1/Tot:-1/Nu 86.1/- Målvikt 70 kg

*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -1,8 / Tot: 9,3 kg / Nu:72,5 / Målvikt 60 kg

*lilla hej: Startvikt 91 kg /Veckans: -0,7 kg /Tot: 12,5 kg /Nu: 78,5 kg - Målvikt 61 kg-

*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg

*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,7kg /Tot: -0,7kg/Målvikt 62kg

*Mathea: Startvikt 85 kg - Målvikt 65 kg

*Villemol : Startvikt 79 kg - målvikt 65

* Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -3,3 / Tot: -3,3 / Nu: 85,4 / Målvikt 64 kg

* Skruttis1979: Startvikt 71,4 kg/ Målvikt: 60 kg/

*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: -0,8kg/Tot: -0,8kg/Nu 79,7kg/Mål 70kg

*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-0.2/Tot:-1.2/Nu 85.9/- Målvikt 70 kg

*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -1,8 / Tot: 9,3 kg / Nu:72,5 / Målvikt 60 kg

*lilla hej: Startvikt 91 kg /Veckans: -0,2 kg /Tot: 12,7 kg /Nu: 78,3 kg - Målvikt 61 kg-

*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg

*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,8kg /Tot: -1,5kg/Nu: 69,5kg/ Målvikt 62kg.

*Villemol : Startvikt 79 kg - målvikt 65

*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -1,5 / Tot: -5,2 / Nu: 83,5 / Målvikt 64 kg

*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:- 1,8 kg /Tot: -1,8 kg/Nu: 69,6 kg/Mål:60 kg/

*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: -1kg/Tot: -1,8kg/Nu 78,7kg/Mål 70kg

Efter en usel helg trodde jag att det skulle bli +-0 ungefär, men faktiskt visade vågen -0,8 kg! Misstänker även att jag vägde lite mer än jag trodde då jag började om man ska se till vår nyinskaffade våg. Veckan som kommer blir INTE lätt. Vi åker till svärisarna torsdag-söndag och då brukar det vara svårt att hålla igen av all god mat svärmor lagar... Får väl se till att försöka motionera lite i solskenet istället, för det skulle ju bli vår/sommarvärme i mest hela landet...

Kämpa på tjejer!!

Blygsamt denna vecka, men jag får skylla på att jag varit hos svärisarna och ätit i 4 dar... inte så lätt att hålla igen då. Ny vecka, nya tag... Välkomna till tråden alla nya!

*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-0.2/Tot:-1.2/Nu 85.9/- Målvikt 70 kg

*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,1 / Tot: 9,4 kg / Nu:72,4 / Målvikt 60 kg

*lilla hej: Startvikt 91 kg /Veckans: -0,2 kg /Tot: 12,7 kg /Nu: 78,3 kg - Målvikt 61 kg-

*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg

*Humlansbebis: Startvikt ca 71 kg /Veckans: -0,2kg /Tot: -1,7kg/Nu: 69,3kg/ Målvikt 62kg.

*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -0,9 / Tot: -6,1 / Nu: 82,6 / Målvikt 64 kg

*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:-0,7 kg /Tot:-2,5 kg/Nu:68,9 kg/Mål:60 kg

*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: +0,5kg/Tot: -1,3kg/Nu 79,2kg/Mål 70kg

*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /Mål 62kg

*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg

*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:5,1kg/ Nu:73 / Målvikt: 58-60kg

*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-0.2/Tot:-1.2/Nu 85.9/- Målvikt 70 kg

*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,1 / Tot: 9,4 kg / Nu:72,4 / Målvikt 60 kg

*lilla hej: Startvikt 91 kg /Veckans: -0,2 kg /Tot: 12,7 kg /Nu: 78,3 kg - Målvikt 61 kg-

*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg

*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,2kg /Tot: -1,7kg/Nu: 69,3kg/ Målvikt 62kg.

*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -0,9 / Tot: -6,1 / Nu: 82,6 / Målvikt 64 kg

*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:-0,7 kg /Tot:-2,5 kg/Nu:68,9 kg/Mål:60 kg

*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: +0,5kg/Tot: -1,3kg/Nu 79,2kg/Mål 70kg

*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /Mål 62kg

*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg

*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:5,1kg/ Nu:73 / Målvikt: 58-60kg

*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:4,2 kg/ Nu:77,1 kg/ Målvikt: 60 kg

*SessanSessan: Startvikt:82,2 kg/ Målvikt: 61 kg

Jag håller med, det är tungt stundvis. Mitt bästa tips är nog att försöka att inte bränna alla pointsen under förmiddagen, utan att det finns kvar till att unna sig på kvällen. Brukar oftast ta bara någon sallad vid lunch, men äter alltid en ordentlig middag. Efter maten kommer alltid mitt sötsug så då räddas jag av skumgodis... Man får äta 5 skumgodisar för 0,5 points och det är det värt!!

Den konstanta hungern var värst de första dagarna tyckte jag, men gav med sig sen...

Skickar en riktigt kladdig och mumsig cyberversion av en chokladkaka till dig, Skruttis 1979 och hoppas att den får dig att mår lite bättre... Kämpa på!

*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-1/Tot:-2.2/Nu 84.9/- Målvikt 70 kg

*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,4 / Tot: -11,0 kg / Nu:70,8 / Målvikt 60 kg

*lilla hej:Startvikt 91 kg /Veckans: -1,6 kg/Tot: 14,2 kg/Nu: 76,8 kg-Målvikt 61 kg-

*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg

*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,5kg /Tot: -2,2kg/Nu: 68,8kg/ Målvikt 62kg.

*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -0,2 / Tot: -6,3 / Nu: 82,4 / Målvikt 64 kg

*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:-0,5 kg/Tot:-3,0 kg/Nu:68,4 kg/Mål:60 kg

*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: -0,6kg/Tot: -1,9kg/Nu 78,6kg/Mål 70kg

*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /-1,1kg/Nu:71,2kg/Mål 62kg

*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg

*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:6,1kg/ Veckans: -1,7kg! Nu:72 / Målvikt: 58-60kg

*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:7,1 kg/ Veckans: -1,0kg Nu:75,5 kg/ Målvikt: 60 kg

*SessanSessan: Startvikt:82,2 kg/ Målvikt: 61 kg

Det går sakta för mig!!! Men, kläderna börjar sitta lösare och jag känner mig lättare, så det går väl åt rätt håll ändå antar jag.

Någon av er som har reflekterat över kring viktnedgång under veckan då man har mens? Har ett visst minne av att min mamma, som är en gammal VV-räv, sa att hon samlade på sig en massa vätska under den veckan och att hon brukade stå helt stilla alternativt uppåt i vikt då....

Hej hej

Här lever vi oxå, men varenda helg de sista veckorna har bestått i matfrossa och grillningar och kakor och pajer. Det måste vara en svår period att gå ner i vikt på nu när det blir varmare och folk får semester. Man passar på att umgås med alla och vad gör man? Jo, äter!!

I veckan blir det inköp av gymkort och åter till programmet som gäller. Hoppas kunna uppdatera med något fint litet minus snart...

Strongt jobbat av er andra, tjejer! Kämpa på...