Här tipsar vi om BILLIG mat!

i dag blir det hemmalagad thai mat
potatis 8kr
morötter10kr
lök 2 st? kr
paprikakr?
cocosmjölk från thai afären 1L 13kr
fläskfile 49kr/kg
risk ca 20kr
thail curry 45kr ( rääcker till massa mat lagningar)

ett sådant här kok räcker till 2 bamse middagar hos oss  men lite mer vanligt folk får nog ut 4 middagar.. lätt räknat.
super gott

hhhmmmmmmm
 skall försöka masera igång gärnan, och se om jag lyckas trolla fram ett recept..
gör ju det på måfå..  skriver somjag lagar det.. mängderna varierar ju på hur mycket du vill laga.

värm upp lite mat olja
häll i ca 2 msk rödd thai curry pasta (om man gilla mycket starkt, annars mindre)

rör ut pastan i oljan och lägg i ca 5 skalade fasta potatisar.. stek/ fritera  dom mågon minut i curry röran..

lägg i köttet (vi tar en file som jag skär i medaljonger) och bryn det tillsammans med potatisen.
släng i den skivade (6-8)morötterna och (2-3)löken ev en paprika och låt det fräsa med en liten stund.

häll på coccos mjölken 2 burkar vanlig storlek.. ( ja har i en 1L för pak) 
en kött buljong
pytte salt.
svartpeppar , paprika pulver, cayenne
låt puttra på platan värme knapp 2-3 tills potatisen känns klar.( inte storm koka )
servera med ris.

(skall det vara riktigt gjort skall du ha i lite fisk sås.. vi kör utan då gubben hatar det )

hoppas du över lever...

det tillhör våra favosar

vi lyxar till panbiffarna hemma till biff a ´la lindström eller hur det stavas...

samma grund men i med hackade inlaggda rödbetor och kapris..
mycket godare.. om man nu gillar ovan nämda ingredienser..

i dag blev det soppa.. gulach eller hur det stavas...

skall göra rotfrukts gryta i dag.. med hemma gjorda frikadeller i

gjorde falukorv i ugnen i går med paprika äpple lök.. en sås röra på stark senap, tomat pure och lite kryddor.. hemma lagat mos till.

CILLI CON CARNE..
eller hur det stavas..

vvi har paprika ärtter och morötter i vår variant...
sweet cilli sås grädde myskot  blir en helt annan rätt, men god

snart är det dax för tomte gröten..  

             

phad tahi.. eller hur det stavas..

kyckling/vit  kål/paprika/ jag brukar ha i rivna morötter../jordnåtter / 1 ägg /ris nudlar/
antingen en färdig sås mix eller så gör man en själv.. det tycker jag är godare  men det förutsätter ju att ma använder sådanna mat lagings produkter.. annars blir det inte lönsamt.

shepherd´s pie
köttfärs sås...skivade morötter ärttor potatismos..
man lägger köttfärs röran i en ungssäker form.. på med potatismoset och grattinera i ungnen..och en god sallad till.

måste ju slå ett slag för den goda broccoli soppan den gör att jag slipper trycka i mig gärn tabletterna.. SÅ HIMMLA GOD:;gör egen.. köper coop sget gröt ris  står på hur man gör.. brukar ha i kanel stång och lite socker/ salt.. väldigt smidigt..

pasta spenat..
färsk  spenat band pasta rea 2 pack 15kr
färsk spenat 19kr påsen
1 burk krossade tomater
championer ca 4st

hadde pesto hemma ,
ca 2 msk mjuk ost
citron oliv olja
peppar salt, vitlökspulver..
vitlöks bröd

blev riktigt gott.. bjöd vänninan på det i dag och ett glas vin till henne  e ju på tjoken så fick snällt titta på 

biff a la linström = vanliga pannbiffar... fast med hackad kapris och röbetor i ..

eller vanliga rödbetsbiffar eller morotsbiffar..

http://www.ica.se/FrontServlet?s=mat_recept&state=recept&receptid=367220

http://www.arla.se/Default.aspx?id=17653&RecipeID=15084

säger bara billigt gott nyttigt.. bättre än de  där j.... järn tabletterna.....