LCHF tråden 3

Bye the way.
Nyfikna jag var tvungen att stilla mig.
Sökte övervikt + träning på Kif
tre träffar, en relevant.

http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?MessageId=027a7f8c-02e9-443e-aedc-7e61b8e45e5a

Ja inte var det då nån som övertygade mig om att det var skadligt för feta att träna, eller att det var neg för kroppen att träna vid viktnedgång.

Bara ett litet utdrag ur tråden:

Så här skriver Annica.D i sitt kostprogram: 

Fysisk träning är bra för att främja hälsa, kraft, välmående och viktnedgång. Dessutom får kroppen signal att den inte får bryta ner muskulatur, utan bara ta energi från fettdepåerna.

Men en överviktig person har mycket svårt att gå ner i vikt enbart med fysisk träning om den fortsätter att äta hög andel kolhydrater.

Det går mycket lättare att träna när man går ner i vikt.

Dom där pannkakorna med fiberhusk och linfrön!
Åh, dom kan jag döda för
Wow att kunna äta sig mätt på pannkakor. Inget vräkande utan bara gott och mättande.
Hade grädde och hallon och blåbär till.
Gjorde dubbelstas, tog 3 ägg, mjölk istället för vatten (vårt vatten var avstängt precis då jag lagade mat). Ganska mkt extra mjölk faktiskt.
Så har ni inte testat, gör det!

Min mage var tidigare helt knäpp. Typ varje gång jag kissade kom det även nr 2. Bubblig, uppblåst, knip av och till. Så nu funkar min mage kanon, även om jag kan känna mig åt det hårda hållet ibland.
Mkt vatten! Linfrö ska ju vara bra, häll det i allt du lagar. Alt köp nåt på apoteket. Mår du bra för övrigt ska du inte sluta. Kan du lägga till ännu mer fett förresten?

Jag har nu frågat på KiF